तुमच्या मुलांनाही विनाकारण चिडचिड होते का? हा बदल 'व्हिटॅमिन्स'च्या कमतरतेमुळे होऊ शकतो; उपाय जाणून घ्या!

• तुमची मुलंही छोट्या छोट्या गोष्टींवर चिडतात का?
• हे बदल गंभीर असू शकतात.
• चिडचिडीकडे दुर्लक्ष का होत नाही?

पालकत्व टिपा: जसजसे मुले पौगंडावस्थेत प्रवेश करतात, तसतसे मुलांसाठी त्यांच्या स्वभावात बदल होणे, राग येणे किंवा चिडचिड होणे हे सामान्य मानले जाते. तथापि, अनेकदा ही चिडचिड इतकी तीव्र होते की त्याचा परिणाम संपूर्ण कुटुंबावर होतो. अशा वेळी मानसोपचार किंवा महागडी औषधे हाच पर्याय उरतो, जो प्रत्येकाला परवडत नाही. पण आता, नवीन संशोधनातून महत्त्वाची बातमी समोर आली आहे की मुलांमधील तीव्र चिडचिडेपणा कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे आणि खनिजे खूप प्रभावी ठरू शकतात.

पालकत्व टिप्स: घरात सतत तणाव! मुलांच्या आरोग्यावर परिणाम होतोय, पालकांनी वेळीच 'या' गोष्टीकडे लक्ष द्यावे

चिडचिडीकडे दुर्लक्ष का होत नाही?

मुलांमध्ये रोजची चिडचिड ही केवळ 'खराब मूड' नसून ते गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते. यामुळे मुले नकारात्मक गोष्टींवर तीव्र प्रतिक्रिया देतात. त्यांना अचानक राग येतो आणि त्यामुळे त्यांच्या एकाग्रतेवर परिणाम होतो. संशोधनानुसार, या चिडचिडेपणामुळे नैराश्य, चिंता आणि आत्महत्येचे विचार यांसारखे नकारात्मक विचार येऊ शकतात. अशा गंभीर समस्यांना तोंड देण्याऐवजी, कमी दुष्परिणामांसह आणि सुरक्षित उपचार शोधणे आवश्यक आहे.

नवीन संशोधन काय म्हणते?

12 ते 17 वयोगटातील 132 मुलांवर एक विशेष चाचणी घेण्यात आली. या मुलांना दोन गटात विभागण्यात आले आणि एका गटाला दिवसातून तीन वेळा सूक्ष्म अन्नद्रव्ये (जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) असलेल्या गोळ्या देण्यात आल्या. 8 आठवड्यांनंतरचे परिणाम आश्चर्यकारक होते.

गंभीर प्रकरणांमध्ये मोठे यश: 'मूड स्विंग' किंवा हिंसक प्रवृत्ती असलेल्या 64% मुलांनी व्हिटॅमिनमुळे सकारात्मक सुधारणा दर्शविली. याउलट, साध्या गोळ्या घेणाऱ्या मुलांमध्ये हे प्रमाण फक्त १२.५% होते.

पालकांचे समाधान: पालकांनी देखील जीवनसत्त्वे घेणाऱ्या मुलांच्या सामाजिक वर्तन आणि वर्तनात जलद सुधारणा नोंदवली.

नकारात्मक विचार कमी करणे: सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ज्या 25% मुलांनी अभ्यासाच्या सुरुवातीला आत्महत्येचा विचार केला होता, त्यांच्या विचारांमध्ये सूक्ष्म अन्नद्रव्ये घेतल्यानंतर त्यांच्या विचारांमध्ये सकारात्मक बदल झाला, ज्यात लक्षणीय घट झाली.

संशोधन महत्त्वाचे का आहे?

मुलांचा राग किंवा चिडचिड ही केवळ मानसिक समस्या नसून शरीरातील पोषक तत्वांच्या कमतरतेशीही जोडली जाऊ शकते, हे या संशोधनातून सिद्ध होते. 'व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स' हे पारंपारिक मानसोपचारांना सुरक्षित, स्वस्त आणि नैसर्गिक पर्याय असू शकतात.

जर तुमचे मूल सतत चिडचिड करत असेल, तर त्याच्यावर ओरडण्याऐवजी किंवा केवळ औषधांवर अवलंबून राहण्याऐवजी, त्याच्या आहारातील पोषक तत्वांवर लक्ष केंद्रित करणे हा एक प्रभावी दृष्टीकोन असू शकतो. जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुलांचे मानसिक आरोग्य सुधारतात आणि त्यांना आनंदी जीवन जगण्यास मदत करतात.

देशात वाढतोय स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका! 1990 पासून मृत्यूमध्ये 74% वाढ; तज्ञांची गंभीर चिंता