. डेस्क- पाऊस आणि बदलते हवामान यामुळे थंड पाणी पिण्याबाबत अनेक प्रकारच्या समजुती घराघरात ऐकायला मिळतात. रेफ्रिजरेटरचे पाणी प्यायल्याने सर्दी होते, असे अनेकदा सांगितले जाते, त्यामुळे लोक पावसाळ्यात थंड पाणी पिणे टाळतात. विशेषत: पालक आपल्या मुलांच्या बाबतीत या बाबतीत अधिक सावध असतात. पण थंड पाण्यामुळे खरंच सर्दी होते का?
याचे थेट उत्तर आहे-नुसते थंड पाणी प्यायल्याने सर्दी बरी होत नाही. सामान्य सर्दी मुख्यतः विषाणू संसर्गामुळे होते. Rhinovirus हे त्याचे मुख्य कारण आहे. विषाणू संक्रमित व्यक्तीच्या शिंका, खोकला, जवळच्या संपर्कातून किंवा दूषित पृष्ठभागाच्या संपर्कात आल्यानंतर डोळे, नाक किंवा तोंडाला स्पर्श करून शरीरात प्रवेश करू शकतो.
सर्दी का होते?
सामान्य सर्दी हा वरच्या श्वसनमार्गाचा विषाणूजन्य संसर्ग आहे. यामुळे नाक वाहणे, शिंका येणे, घसा खवखवणे, खोकला आणि नाक बंद होणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात. सर्दी साठी अनेक प्रकारचे विषाणू जबाबदार असू शकतात आणि राइनोव्हायरस हे सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे. संक्रमित व्यक्तीशी संपर्क, गर्दीची ठिकाणे आणि हाताद्वारे विषाणू शरीरात पोहोचल्याने संसर्गाचा धोका वाढू शकतो.
थंड पाणी प्यायल्याने सर्दी होऊ शकते का?
थंड पाण्याला थंडीचे थेट कारण मानणे योग्य नाही. जर निरोगी व्यक्तीने थंड पाणी प्यायले तर त्याच्या शरीरात थंडीचे विषाणू केवळ पाण्याच्या तापमानामुळे विकसित होत नाहीत. तथापि, काही लोकांना खूप थंड पाणी प्यायल्यानंतर अस्वस्थता किंवा घसा दुखू शकतो. आधीच घशात संसर्ग किंवा संवेदनशीलता असल्यास, थंड गोष्टी समस्या वाढवू शकतात. त्यामुळे जर एखाद्या व्यक्तीला थंड पाणी प्यायल्यानंतर घशाचा त्रास जाणवत असेल तर तो त्याच्या सोयीनुसार सामान्य किंवा कोमट पाणी घेऊ शकतो.
मग हवामान बदलले की थंडी का वाढते?
जेव्हा हवामान बदलते तेव्हा लोकांची दैनंदिन दिनचर्या आणि एकमेकांशी संवाद साधण्याची पद्धत बदलू शकते. याशिवाय, काही ऋतूंमध्ये लोक बंद किंवा गर्दीच्या ठिकाणी जास्त वेळ घालवतात, ज्यामुळे श्वसनाच्या विषाणूंच्या संपर्कात येण्याची शक्यता वाढते. मुलांमध्ये सर्दी देखील अधिक सामान्य असू शकते, विशेषतः शाळा किंवा डेकेअर सारख्या ठिकाणी जेथे इतर मुलांशी जवळचा संपर्क आहे.
सर्दी टाळण्यासाठी काय करावे?
सर्दी टाळण्यासाठी, पाण्याच्या तापमानापेक्षा संसर्ग टाळण्यासाठी उपाय महत्त्वाचे आहेत. नियमितपणे साबणाने आणि पाण्याने हात धुणे, स्वच्छ हातांशिवाय डोळे, नाक आणि तोंडाला स्पर्श करणे टाळणे आणि आजारी व्यक्तीच्या जवळ जाणे टाळणे उपयुक्त ठरू शकते. घरातील एखाद्याला सर्दी होत असल्यास, त्यांच्यासोबत कप किंवा भांडी खाणे टाळणे आणि खोकताना किंवा शिंकताना तोंड झाकणे देखील संसर्ग पसरण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.
सर्दी झाल्यास काय करावे?
बऱ्याच सामान्य सर्दी काही दिवसात स्वतःहून निघून जातात. या काळात पुरेशी विश्रांती आणि द्रवपदार्थ घेणे उपयुक्त ठरू शकते. उबदार द्रव देखील घशातील अस्वस्थतेपासून आराम देऊ शकतात.
सर्दीबरोबरच श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास, लक्षणे वाढतच राहिल्यास किंवा दीर्घकाळ बरी होत नसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. विशेषत: लहान मुले, वृद्ध लोक किंवा आधीच कोणत्याही आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये लक्षणे तीव्र झाल्यास वैद्यकीय सल्ला घेण्यास विलंब करू नये.
स्वतःच थंड पाणी प्यायल्याने सर्दी होत नाही. सर्दीचे मुख्य कारण व्हायरल इन्फेक्शन आहे. त्यामुळे केवळ पाण्याच्या तापमानाला घाबरून न जाता स्वच्छता, हाताची स्वच्छता, बाधित व्यक्तीपासून योग्य अंतर राखणे यासारख्या उपाययोजनांकडे लक्ष देणे अधिक गरजेचे आहे.
Comments are closed.