स्थानिक मध खाणे aller लर्जीमध्ये प्रत्यक्षात मदत करते? तज्ञ काय म्हणतात ते येथे आहे

वसंत time तु म्हणजे उबदार हवामान, लांब दिवस आणि रंगीबेरंगी फुले, झाडे, झुडुपे आणि इतर झाडे हिवाळ्यातील सुस्तपणापासून उद्भवतात. नैसर्गिक लँडस्केप सुशोभित करूनही, वसंत flor तु ब्लूममुळे अमेरिकेच्या लोकसंख्येच्या सुमारे एक चतुर्थांश हंगामी gies लर्जी होऊ शकते. काहींसाठी, परागकण आणि रॅगविड सारख्या हंगामी gies लर्जीची उपस्थिती रोगप्रतिकारक शक्ती सक्रिय करू शकते, ज्यामुळे गर्दी, वाहणारे नाक, खाज सुटणारे डोळे, शिंका येणे आणि थकवा यासारख्या अस्वस्थ लक्षणांना त्रास होतो. ओव्हर-द-काउंटर gy लर्जी औषधांची कमतरता नाही ज्यामुळे मदत होऊ शकते (आणि आपल्या औषधाच्या कॅबिनेटमध्ये आपल्याकडे एक किंवा काही असण्याची शक्यता आहे), परंतु नैसर्गिक उपायांचे काय?

बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की स्थानिक मधाचे सेवन करणे – सैद्धांतिकदृष्ट्या, अशा काही वनस्पतींना आपल्या gies लर्जीमुळे उद्भवणार्‍या काही वनस्पतींना परागकण करतात – लक्षणे सुलभ करतात. पण, हे प्रत्यक्षात कार्य करते? मधाचे काही आरोग्यासाठी काही फायदे आहेत, परंतु तज्ञ सहमत आहेत की ते आपल्या हंगामी gy लर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत करत नाही. संशोधन काय म्हणते ते येथे आहे, तसेच आपल्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी टिप्स मिळवा जे प्रत्यक्षात कार्य करतील.

स्थानिक मध हंगामी gy लर्जीची लक्षणे कमी करण्यास मदत का करीत नाही

जरी असे दिसते की स्थानिक मधात लहान प्रमाणात परागकणांचे सेवन केल्याने हंगामी gies लर्जीवर इम्युनोथेरपीटिक परिणाम होऊ शकतो, परंतु संशोधन या दाव्याचा बॅक अप घेत नाही, गॅरी टोन, एमडी, एफएपी, एक येल मेडिसिन पेडियाट्रिक g लर्जिस्ट-इम्यूनोलॉजिस्ट. “स्थानिक मध उपभोगण्याची अनेक कारणे आहेत. हे स्वादिष्ट आहे, एक आरोग्यदायी स्वीटनर आहे आणि स्थानिक मधमाश्या पाळणा the ्यांना मदत करणारे पर्यावरणाला फायदा होतो.

तथापि, वैज्ञानिक पुरावे हंगामी gies लर्जीमध्ये मदत करतात या कल्पनेला समर्थन देत नाहीत, ”ते स्पष्ट करतात. सॉफफरने एका अभ्यासाकडे लक्ष वेधले ज्याने प्लेसबोविरूद्ध स्थानिक, अप्रचलित आणि न भरलेल्या मधच्या संभाव्य फायद्यांची तपासणी केली. मध गटांपैकी कोणत्याही एकाही प्लेसबो गटाच्या पलीकडे हंगामी gy लर्जीच्या लक्षणांचे निराकरण झाले नाही.

हंगामी gies लर्जी व्यवस्थापित करण्यासाठी स्थानिक मध प्रभावी नसण्याची काही कारणे आहेत. “असे मानले जाते की स्थानिक परागकण शरीरात प्रतिकारशक्ती वाढवते. तथापि, बहुतेक हनीजमध्ये आढळलेल्या वास्तविक परागकणांची टक्केवारी केवळ 1%असते,” सी. अपोथेसिया होली पिचरहनीच्या संवेदी विश्लेषणामध्ये इटालियन नॅशनल रजिस्टर ऑफ तज्ञांचे एक मान्यताप्राप्त शिक्षक.

खरं तर, स्थानिक मधात परागकणाची ही लहान रक्कम कदाचित आपल्या हंगामी gies लर्जीमुळे त्याच प्रकारच्या वनस्पतीपासून नसते. कारण परागकण वेगवेगळ्या प्रकारे प्रवास करते. हंगामी gies लर्जी कारणीभूत असलेल्या पिवळ्या परागकणांचे ढग सोडणार्‍या झाडे em न्टोफिलस असतात, म्हणजे त्यांचे परागकण वारा-जनित आहे. या श्रेणीमध्ये कॉनिफर आणि सामान्य rge लर्जीन रॅगविड सारख्या गवतांचा समावेश आहे. या वनस्पतींमध्ये लहान, विखुरलेली फुले आहेत, परंतु हवेतून प्रवास करणार्‍या परागकणांची संख्या कमी करा. याउलट, मधमाश्या बागेत अनेक बागांची फुले आणि वन्य फुलांसह एंटोमोफिलस वनस्पती शोधतात, जे कीटकांवर त्यांचे मोठे, रंगीबेरंगी मोहोर परागकण करण्यासाठी अवलंबून असतात.

“बहुतेक लोकांना वारा-जनित परागकणांना gic लर्जी असते, मधमाश्यांद्वारे गोळा केलेले कीटक-जनित परागकण नव्हे तर मधात परागकणांचे प्रकार एलर्जीच्या लक्षणांमुळे जुळण्याची शक्यता नसतात,” सोफर म्हणतात.

हंगामी gies लर्जीचा उपचार करण्याचे सर्वोत्तम मार्ग

हंगामी gies लर्जीसाठी मध हा एक प्रभावी उपाय असू शकत नाही, परंतु अनुनासिक फवारण्या, अँटीहिस्टामाइन्स आणि काही नैसर्गिक उपायांसारख्या काउंटर उपचारांमुळे सामान्य लक्षणे कमी होण्यास मदत होते. “हंगामी gies लर्जीच्या उपचारांच्या पहिल्या ओळीत अनुनासिक कॉर्टिकोस्टेरॉईड किंवा अँटीहिस्टामाइन स्प्रे समाविष्ट आहेत. दोन्ही सुरक्षित, सुसज्ज आणि प्रभावी आहेत,” सोफर म्हणतात. “अधिक नैसर्गिक पर्याय शोधणा For ्यांसाठी, नेटी पॉट वापरुन खारट रिन्सेस एलर्जेन बाहेर काढण्यास मदत करू शकतात आणि स्टिंगिंग नेटल आणि बटरबबर सारख्या औषधी वनस्पतींनी सुरुवातीच्या अभ्यासामध्ये काही वचन दिले आहे.”

गंभीर हंगामी gies लर्जीमुळे ग्रस्त असलेल्यांसाठी ज्यांना त्यांच्या लक्षणांपासून दीर्घकालीन आराम मिळतो, सॉफरने rge लर्जीन इम्युनोथेरपीची शिफारस केली आहे, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीची वेळोवेळी rge लर्जीनची संवेदनशीलता कमी होऊ शकते. हे उपचार gy लर्जी शॉट्स किंवा सबलिंगुअल टॅब्लेटद्वारे दिले जाऊ शकते.

मधाचे आरोग्य फायदे

स्थानिक मध आपल्या हंगामी gies लर्जीला मदत करू शकत नाही, परंतु सॉफफर आणि मार्चेस दोघेही सहमत आहेत की ते इतर आरोग्य फायदे देऊ शकतात. “मध gy लर्जीच्या आरामासाठी प्रभावी नसले तरी, तो एक मोठा नैसर्गिक खोकला दडपशाही आहे. रात्रीच्या वेळी खोकला मदत करण्यासाठी मी झोपेच्या वेळेच्या आधी ½ ते 2 चमचे शिफारस करतो,” सॉफफर म्हणतात.

मार्चेसच्या म्हणण्यानुसार मधात अनेक गुणधर्म देखील फायदेशीर ठरू शकतात. त्याच्या कमी पीएचचा अर्थ असा आहे की बर्‍याच प्रकारचे बॅक्टेरिया, बुरशी आणि व्हायरस त्याच्या उपस्थितीत टिकू शकत नाहीत. मध देखील हायग्रोस्कोपिक (आर्द्रता-शोषक) देखील आहे, म्हणजे जखमांवर उपचार करणे आणि विशिष्टरित्या लागू केल्यास संसर्ग रोखण्यासाठी हे उपयुक्त ठरू शकते.

“काही हनीजमध्ये स्टेफ आणि एमआरएसएशी लढायला सिद्ध झाले आहे [methicillin-resistant Staphylococcus aureus]? उदाहरणार्थ, मनुका मध एका प्रकारच्या चहाच्या झाडापासून तयार केले जाते ज्यात सक्रिय बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा गुणधर्म आहेत.

मधच्या इतर संभाव्य आरोग्यासाठी फायद्यांमध्ये जळजळ कमी करणे, हृदयाचे आरोग्य सुधारणे आणि निरोगी आतड्याचे समर्थन करणे समाविष्ट आहे. मधाचे फायदे जास्तीत जास्त करण्यासाठी-आणि उत्कृष्ट चवचा आनंद घ्या-मार्चेस बॅकयार्ड मधमाश्या पाळणा from ्यांकडून ताजे, स्थानिक मध सोर्स करण्याची आणि फिल्टर, उष्णता-उपचारित किंवा मिश्रित व्यावसायिकरित्या उत्पादित, आयात किंवा प्रक्रिया केलेले होनी टाळण्याची शिफारस करते. अप्रशिक्षित मध स्फटिकासारखे होऊ शकते, परंतु तरीही ते खाणे सुरक्षित आहे.

तरीही, सॉफफरने नमूद केले आहे की मध आणि साखरेचे इतर प्रकार संयमात उत्तम प्रकारे सेवन करतात. 1 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांना मध देणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण त्यात जीवाणू आहेत ज्यामुळे जीवघेणा नवजात बोटुलिझम होऊ शकते.

तळ ओळ

हे इतर आरोग्यासाठी इतर फायदे देत असताना, हंगामी gies लर्जी रोखण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी स्थानिक मध प्रभावी आहे याचा पुरावा नाही. त्याऐवजी, लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी अनुनासिक फवारण्या आणि तोंडी अँटीहिस्टामाइन्स किंवा नेटिच्या भांड्याने स्वच्छ धुण्यासारख्या नैसर्गिक उपायांसारख्या काउंटरच्या अति-औषधांचा विचार करा. आपण त्याच्या गोड चवसाठी मधचा आनंद घेत असलात किंवा स्क्रॅचि गळा शांत करण्याचा प्रयत्न करीत असलात तरी, ते संयमात वापरा.