नवी दिल्ली:- आजकाल, गुडघ्याच्या वेदनांची समस्या खूप सामान्य झाली आहे आणि विशेषत: सर्दी वाढत असताना, वेदनांची समस्या देखील वाढते. याची बरीच कारणे आहेत, जसे की संधिवात, लठ्ठपणा, जुन्या जखम, पौष्टिक कमतरता आणि वयाशी संबंधित हाडांच्या कमकुवतपणा.
आज आम्ही आपल्याला सांगू की गुडघ्याच्या वेदनांमध्ये डिंकचे सेवन कसे फायदेशीर आहे आणि वेदना पासून आराम देते.
गुडघा दुखण्यासाठी हिरड्याचे सेवन, एक आयुर्वेदिक उपाय
गम एक नैसर्गिक राळ आहे, जो झाडांच्या झाडाच्या सालातून काढला जातो. हे शरीराला सामर्थ्य देण्यासाठी, हाडे मजबूत करण्यासाठी आणि संयुक्त वेदना कमी करण्यात उपयुक्त मानली जाते. विशेषत: थंड हवामानात डिंक सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे.
डिंकचे फायदे
- हाडे मजबूत करते: हिरम कॅल्शियम, प्रथिने आणि इतर पोषक समृद्ध आहे, जे हाडे मजबूत करते.
- संयुक्त वेदना कमी करते: डिंकमध्ये दाहक-विरोधी
त्यात असे गुणधर्म आहेत जे संधिवात आणि सांधेदुखीपासून आराम देतात.
- ऊर्जा वाढवते: डिंक शरीराला उबदारपणा आणि सामर्थ्य देते, ज्यामुळे थकवा आणि कमकुवतपणा कमी होतो.
- महिलांसाठी विशेष फायदेशीर: डिलिव्हरीनंतर कमकुवतपणा दूर करण्यासाठी डिंक लेडस देखील पारंपारिकपणे दिले जातात.
सावधगिरी
जास्त प्रमाणात हिरड्याचे सेवन केल्याने भारी पोट होऊ शकते.
याची तीव्र प्रवृत्ती आहे, म्हणून केवळ उन्हाळ्याच्या हंगामात मर्यादित प्रमाणात घ्या.
मधुमेहाच्या रूग्णांनी साखर-मुक्त पर्याय स्वीकारले पाहिजेत.
पोस्ट दृश्ये: 10
Comments are closed.