“सकाळी उठताच चेहरा सुजला आहे का? 99% लोकांना खरे कारण माहित नाही” आपण सांगूया

आपण कधीही सकाळी उठून आरशात पाहिले आहे आणि आपला चेहरा सुजलेला असल्याचे आढळले आहे? बर्‍याच लोकांना ही समस्या आहे, परंतु त्यामागील कारण काही लोकांना माहित आहे. जळजळ बरे होण्यासाठी बराच वेळ लागतो, ज्यामुळे आपल्या बर्‍याच कामांमध्ये अडथळा येऊ शकतो. तर आज आपण चेह on ्यावर सूज येण्याच्या मुख्य कारणांबद्दल जाणून घेऊया. अधिक मीठ खाल्ल्याने – रात्रीच्या जेवणात अधिक मीठ खाल्ल्यामुळे चेह on ्यावर सूज येते. मीठ शरीरात सोडियमची पातळी वाढवते, ज्यामुळे चेहरा सुजलेला दिसतो. रात्री हलके आणि कमी मीठ अन्न खा. खूप कमी किंवा चुकीच्या पवित्रामध्ये झोपणे – जर आपण अगदी खाली झोपत असाल किंवा मागील शक्तीसारख्या चुकीच्या पवित्रामध्ये झोपल्यास, चेह on ्यावरच्या रक्त प्रवाहावर परिणाम होतो. यामुळे जळजळ वाढू शकते. रात्री 7-8 तासांची चांगली झोप घ्या आणि आपल्या पाठीवर झोपण्याचा प्रयत्न करा. डिहायड्रेशन – शरीरात पाण्याचा अभाव देखील चेह on ्यावर सूज येऊ शकतो. शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे, चेहरा सूजला आहे. दिवसभर 8-10 ग्लास पाणी प्या आणि झोपायच्या आधी थोडेसे पाणी पिण्यास विसरू नका. तणाव आणि हार्मोनल बदल – तणाव किंवा हार्मोनल असंतुलन, जसे की पीरियड्स, शरीरात कॉर्टिसोल हार्मोन्स वाढवते, ज्यामुळे चेह on ्यावर सूज येते. योग आणि ध्यानातून तणाव कमी करा. Gies लर्जी – कधीकधी gies लर्जी किंवा सायनसच्या समस्यांमुळे चेहरा देखील फुगू शकतो. विशिष्ट पदार्थांमध्ये धूळ, परागकण किंवा gy लर्जी देखील आपल्या चेह on ्यावर सूज येऊ शकते. आपल्याला पुन्हा पुन्हा ही समस्या असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.