आरोग्य डेस्क. आजकाल, ताणतणाव आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे, झोपेच्या वेळी वैरिकास नसा च्या समस्येमुळे बरेच लोक त्रास देतात. सामान्य भाषेत, त्याला मज्जातंतूंचे सूज म्हणतात, जे विश्रांती घेत असूनही त्या व्यक्तीस अस्वस्थ करते. या समस्येमागील कारण म्हणजे शरीरात रक्त परिसंचरण किंवा पोषण नसणे. परंतु काळजी करण्याची गरज नाही, कारण आपल्या रोजच्या नित्यक्रमात काही नैसर्गिक पेयांचा समावेश करून आपण या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
1. आले चहा
आल्यात नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत जे रक्त प्रवाह सुधारतात. एक कप आले चहा पिण्यामुळे शिराची सूज कमी होते आणि रक्त परिसंचरण सुधारते. हे मज्जातंतूंची सूज आणि मुंग्या कमी करते.
2. तुळस डीकोक्शन
तुळस पानांमध्ये मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि लोहाचे प्रमाण कमी असते, जे स्नायू आणि मज्जातंतूंना आराम करतात. तुळस डीकोक्शन पिण्यामुळे नियमितपणे वेदना आणि मज्जातंतूंची सूज कमी होते.
3. डाळिंबाचा रस
डाळिंबाचा रस रक्त परिसंचरण वाढविण्यात मदत करतो आणि त्यात उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स मज्जातंतूंचे आरोग्य सुधारतात. रात्री झोपण्यापूर्वी डाळिंबाचा एक ग्लास पिणे मज्जातंतूंच्या समस्येपासून आराम देते.
4. नारळ पाणी
नारळाचे पाणी शरीरात इलेक्ट्रोलाइट संतुलन राखते. विशेषत: उन्हाळ्यात, जेव्हा शरीरात पाणी आणि खनिजांची कमतरता असते, तेव्हा शिराची सूज वाढते. नारळाचे पाणी पिण्यामुळे शरीरात पाणी आणि खनिजांचे संतुलन राखते, ज्यामुळे मज्जातंतूची समस्या कमी होते.
Comments are closed.