तुमचे मूल मोबाईलशिवाय अस्वस्थ होते का? धोक्याची घंटा समजून घ्या

नवी दिल्ली. आजच्या डिजिटल युगात मोबाईल फोन हा मुलांच्या दैनंदिन दिनक्रमाचा भाग झाला आहे. ऑनलाइन क्लासेस, मनोरंजन आणि मित्रांशी संपर्क हे सर्व स्क्रीनच्या माध्यमातून होत आहे. पण जेव्हा मुल मोबाईल न मिळाल्याने अस्वस्थ, चिडचिड किंवा आक्रमक होते, तेव्हा ती सामान्य सवय नसून एक गंभीर इशारा असू शकते.

मोबाईल गेमिंग व्यसन म्हणजे काय?

जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) “गेमिंग डिसऑर्डर” ही मानसिक आरोग्य समस्या म्हणून ओळखली आहे. म्हणजे गेम खेळण्याच्या सवयीमुळे मुलाच्या वागण्यावर, अभ्यासावर, सामाजिक संबंधांवर आणि मानसिक संतुलनावर परिणाम होऊ लागतो तेव्हा त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये.

कोणत्या चिन्हेकडे लक्ष द्यावे?

मोबाईल न मिळाल्यावर रागावणे किंवा रडणे – मूल विनाकारण चिडचिड होते.

अभ्यासात घट – पूर्वी चांगले गुण मिळवणाऱ्या मुलाला आता लक्ष केंद्रित करता येत नाही.

कुटुंबापासून अंतर – मित्र आणि कुटुंबियांसोबत वेळ घालवण्यापेक्षा एकट्याने गेम खेळण्याला प्राधान्य.

झोपेचा अभाव – रात्री उशिरापर्यंत गेम खेळणे आणि सकाळी उठण्यास त्रास होतो.

खेळाची पुन्हा पुन्हा चर्चा – प्रत्येक संभाषणाचा एकमेव विषय खेळ असावा.

यापैकी अनेक लक्षणे सतत दिसल्यास, ही धोक्याची घंटा असू शकते.

समस्या का वाढत आहे?

आजकाल मोबाईल गेम्स अशा प्रकारे डिझाइन केले आहेत की ते मुलांना बराच वेळ गुंतवून ठेवतात. स्तर, बक्षिसे आणि ऑनलाइन स्पर्धांमुळे मुलांमध्ये उत्साह आणि अवलंबित्व वाढते. विशेषत: 8 ते 16 वर्षे वयोगटातील मुले या प्रभावासाठी अधिक संवेदनशील असतात.

पालकांनी काय करावे?

स्क्रीन वेळ सेट करा – दैनंदिन मोबाइल वापरासाठी स्पष्ट वेळ मर्यादा तयार करा.

पर्यायी क्रियाकलाप वाढवा – खेळ, पुस्तके आणि सर्जनशील क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य विकसित करा.

मोकळेपणाने संवाद साधा – टोमणे मारण्याऐवजी, मूल खेळाकडे का आकर्षित होते ते समजून घ्या.

स्वतः एक उदाहरण व्हा – पालकांच्या संतुलित मोबाइल वापराचा मुलांवर सकारात्मक परिणाम होतो.

तज्ञांची मदत कधी घ्यावी?

जर मुल आक्रमक झाले, सामाजिकदृष्ट्या एकटे पडू लागले किंवा मानसिक तणावाची लक्षणे दिसली, तर बाल मानसशास्त्रज्ञ किंवा समुपदेशकाचा सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे. वेळेवर हस्तक्षेप करून परिस्थिती सुधारली जाऊ शकते. मोबाइल तंत्रज्ञान पूर्णपणे चुकीचे नाही, परंतु त्याचा संतुलित वापर मुलांच्या निरोगी विकासाची गुरुकिल्ली आहे. जर तुमचे मुल मोबाईलशिवाय अस्वस्थ होत असेल तर त्याला हट्टीपणा किंवा खोडकरपणा म्हणू नका. हे लक्षण असू शकते की तुम्हाला आता सतर्क राहण्याची गरज आहे.