आंबे खाल्ल्यानंतरही विसरू नका, अन्यथा आरोग्य वाईट असू शकते

उन्हाळ्यात आंबा भोजन कोणाला आवडत नाही? परंतु आपल्याला माहिती आहे की खाल्ल्यानंतर लगेच काही गोष्टी खाणे किंवा पिण्यामुळे पोटात गडबड, वायू, आंबटपणा आणि पाचक समस्या उद्भवू शकतात?

जर आपल्याला पोटदुखी, भारीपणा किंवा आंब्यांनंतर ज्वलनासारख्या समस्या असतील तर आतापासून या 3 गोष्टी टाळा.

1. 1. आंब्यांनंतर पिण्याचे पाणी – ही चूक त्वरित करू नका!
आंबा खाल्ल्यानंतर पाणी पिणे ही सर्वात सामान्य पण सर्वात मोठी चूक आहे.

यामुळे पाचक एंझाइम्स डायल करतात आणि आंबा फायबर पचत नाहीत.

परिणामः पोटात टॉर्शन, गॅस आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
जर तुम्हाला पाणी पिायचे असेल तर आंबा खाल्ल्यानंतर –०-– minutes मिनिटे प्या.

2. 2. आंबा नंतर दूध? अपचनाचे आमंत्रण!
आंबे आणि दूध दोन्ही जड आहेत आणि त्यांना एकत्र घेतल्यास किंवा एकामागून एक घेतल्याने पाचक प्रणाली खराब होऊ शकते.

यामुळे मळमळ, आंबटपणा, वायू आणि फुशारकी यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
जर आपल्याला आंब्यापासून बनविलेले “आंबा शेक” पिणे असेल तर ते संतुलन आणि थंड स्वभावाने प्या.

3. 3. चहा किंवा कॉफी? आंब्यांनंतर नाही!
जर आपण आंबा खाल्ल्यानंतर लगेच चहा किंवा कॉफी पित असाल तर आपल्या पोटात acid सिड बनवून चिडचिडेपणा आणि जडपणा येऊ शकतो.

यामुळे छातीत चिडचिड, बेल्चिंग आणि ओटीपोटात वेदना होऊ शकते.
आंबे खाल्ल्यानंतर किमान 1 तास चहा किंवा कॉफी घ्या.

परिणामः
सामान्य चव मध्ये जितके अधिक गोड, अधिक संवेदनशील फळ. वरील गोष्टी कोणत्याही त्रासात न घेता त्याची गोडपणा उंचावण्यासाठी टाळणे आवश्यक आहे. जर आपण थोडी काळजी घेतली तर आपण आंबे खाण्यास सक्षम असाल आणि पोट देखील चांगले राहील!

हेही वाचा:

सलमान खान यांनाही असा विश्वास आहे