कधीकधी आपण खाताना किंवा बोलताना घशात अडकतो. अशा परिस्थितीत, घाबरणे स्वाभाविक आहे, परंतु योग्य पद्धतीचा अवलंब केल्यास आपल्याला त्वरित आराम मिळू शकेल आणि गंभीर स्थिती टाळता येईल.
1. प्रथम शांत रहा
- जेव्हा घशात अन्न अडकले तेव्हा अन्न सर्वात महत्वाचे आहे टाळा,
- चिंताग्रस्त खोकला आणि श्वासोच्छ्वास वाढवू शकतो.
2. खोकला वापरुन पहा
- जर अन्न किंचित अडकले असेल तर मजबूत खोकला करणे हा बर्‍याचदा सोपा आणि प्रभावी मार्ग असतो.
- यासह, अन्न पोटात खाली जाऊ शकते.
3. पाणी प्या (काळजीपूर्वक)
- लहान चिप्यांमध्ये पाणी प्या.
- जर अन्न खूप अडकले असेल तर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करू नका, कारण ते आणखी अडकले जाऊ शकते.
4. गुप्तपणे युक्ती (हायम्लिक मॅन्व्हर)
- जर मूल किंवा प्रौढ खूप अस्वस्थ असेल आणि श्वास घेण्यास अडचण येत असेल तर स्तोत्रिक मॅन्युव्हर दत्तक
- हे तंत्र घशात अडकलेले अन्न काढून टाकण्यास मदत करते.
- मुलांसाठी सौम्य दबाव आणि योग्य तंत्र वापरा.
5. हलका वाकणे आणि मागे थाप मारणे
- लहान मुलांमध्ये अडकण्यासाठी अन्न काढून टाकणे टॅप करा उपयुक्त आहे.
- प्रौढ लोक स्वत: ला थोडे पुढे वाकवून खोकला जाण्याचा प्रयत्न करू शकतात.
6. त्वरित डॉक्टरांशी संपर्क साधा
- जर भोजन गळ्यात अडकले असेल तर श्वासोच्छवासाची कमतरता, तीक्ष्ण खोकला किंवा वेदना हे घडत असल्यास, डॉक्टर किंवा जवळच्या रुग्णालयात त्वरित संपर्क साधा.
- स्वत: ला अडकलेले अन्न काढून टाकण्याचा प्रयत्न करीत आहे प्राणघातक जन्म होऊ शकतो.
बचाव उपाय
- द्रुत किंवा बोलताना खाऊ नका.
- अन्न लहान तुकडे करा.
- अन्न खाताना मुलांना खेळण्यापासून किंवा धावण्यापासून प्रतिबंधित करा.
घशात खाणे ही एक सामान्य समस्या आहे, परंतु घाबरण्याची गरज नाही. योग्य मार्ग आणि प्रतिबंध उपायांचा अवलंब करीत आहे लक्षात ठेवून, आपण त्वरित आराम मिळवू शकता आणि गंभीर स्थिती टाळू शकता.
Comments are closed.