लोक आता निरोगी राहण्यासाठी पारंपारिक आणि नैसर्गिक उपायांकडे परत येत आहेत. या अनुक्रमात, अलिकडच्या वर्षांत एक घरगुती रेसिपी अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे – रिक्त पोटात सकाळी ब्लॅक मनुका (ब्लॅक राळ) पाणी पिणे.
आयुर्वेदाच्या मते, हा उपाय केवळ शरीराला डिटोक्स करत नाही तर बर्‍याच गंभीर समस्यांपासून मुक्त होऊ शकतो. यामागील विज्ञान आता हळूहळू बाहेर येत आहे, जे हे स्पष्ट करते की हा साधा दिसणारा उपाय विशिष्ट वर्गांसाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकतो.
काळा मनुका म्हणजे काय?
काळ्या मनुका वाळलेल्या द्राक्षे आहेत, ज्यामध्ये लोह, पोटॅशियम, अँटीऑक्सिडेंट्स आणि नैसर्गिक साखर विपुल प्रमाणात आढळते. जेव्हा ते रात्रभर पाण्यात भिजवतात तेव्हा त्यांचे पोषक पाण्यात विरघळतात.
हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटावर पिणे आणि भिजलेल्या मनुका खाणे शरीरासाठी एक नैसर्गिक टॉनिक म्हणून काम करते.
हे कसे कार्य करते?
ओले मनुका शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करते
हे यकृत (यकृत) आणि आतडे शुद्ध करते
नैसर्गिक गोडपणामुळे हे हळूहळू रक्तातील साखर सोडते
फायबर आणि अँटीऑक्सिडेंट्स रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात
कोणत्या लोकांसाठी सर्वात फायदेशीर आहेत?
1. अशक्तपणामुळे पीडित लोक (अशक्तपणा):
काळ्या मनुका लोखंडाचा एक उत्तम स्त्रोत आहेत. ज्यांना बर्‍याचदा चक्कर येते, थकल्यासारखे वाटते किंवा हिमोग्लोबिनचा अभाव होतो त्यांच्यासाठी हा उपाय फायदेशीर ठरू शकतो.
विशेष फायदे:
लोह शोषण मध्ये सुधारणा
लाल रक्त पेशी
शरीरात उर्जा संप्रेषण
2. हार्मोनल असंतुलनासह संघर्ष करणार्‍या महिला:
काळातील मनुका हा एक नैसर्गिक उपाय मानला जातो ज्यायोगे अनियमितता, थकवा किंवा कालखंडातील केस गळतीसारख्या समस्यांमुळे त्रास झाला आहे.
महिला तज्ञ, म्हणतात:
“मनुका पाण्याचे पाणी मादी संप्रेरक संतुलन राखण्यास मदत करते, विशेषत: जेव्हा ते नियमित नियमित आणि पोषण सह घेतले जाते.”
3. लोक डिटॉक्स किंवा वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत:
काळ्या मनुका मध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स आणि नैसर्गिक तंतू शरीर स्वच्छ करतात आणि चयापचय सक्रिय करतात. हे वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेस वेग देते.
फायदे:
पचन सुधारणे
ओटीपोटात सूज आराम
तळमळत गोड अन्नाची कमतरता
कसे वापरावे?
रात्री 1 ग्लास पाण्यात 10-15 ब्लॅक मनुका भिजवा
सकाळी उठून रिकाम्या पोटावर मनुका पाणी प्या आणि भिजलेल्या मनुकाही खा
3-4 आठवडे वापरणे सतत फरक दर्शविणे सुरू होते
कोणाची काळजी घ्यावी?
मधुमेहाचे रुग्ण: मनुकांमध्ये नैसर्गिक साखर असते, ज्यामुळे साखर पातळीवर परिणाम होतो
गॅस किंवा आंबटपणाच्या समस्येच्या बाबतीत हळू हळू प्रारंभ करा
लोक gies लर्जी किंवा विशेष औषधे घेतात, डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा
तज्ञांची मते:
पोषणतज्ज्ञ म्हणतात:
“मनुका पाण्याचे पाणी ही देसी सुपरफूडसारखे आहे, परंतु त्यास चमत्कारिक मानणे चुकीचे ठरेल. जेव्हा ते संतुलित आहार आणि जीवनशैलीशी संबंधित असेल तेव्हाच ते प्रभावी होईल.”
हेही वाचा:
नाकातून वारंवार रक्तस्त्राव होणे केवळ उष्णता नाही तर गंभीर आजाराचे लक्षण आहे
Comments are closed.