रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी संध्याकाळी गरम टेकडी मसाला चहा प्या! थंड- खोकल्यापासून विश्रांती घ्या

भारतासह जगभरात असंख्य चहाचे प्रेमी आहेत. सकाळी उठल्यानंतर काही दिवस चहापासून सुरू करतात, तर काहींना कॉफी पिण्याची सवय असते. स्टीमिंग गरम चहा नंतर, शरीराचा थकवा पूर्णपणे कमी झाला, अशक्तपणा पूर्णपणे कमी झाला आहे. शरीरात उर्जा निर्माण होते. सतत चहाची पावडर आणि साखर घेणार्‍या चहामुळे शरीरात साखर वाढण्याची शक्यता असते. वातावरणातील बदलांचा परिणाम आरोग्यावर त्वरित दिसून येतो. शरीरात थकवा, अशक्तपणाच्या वाढीनंतर रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्याचा आरोग्यावर गंभीर परिणाम होतो. तसेच, पावसात भिजवून, डोकेदुखी, सर्दी, खोकला इत्यादीमुळे आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. या क्षणी, आपण गरम टेकडी मसाला चहा बनवण्यासाठी सोपी रेसिपी सांगणार आहात. मसाला चहा बनवताना आपण औषधी वनस्पती, तुळस, दालचिनी, काप इत्यादी वापरू शकता तर हिल मसाल्याच्या चहासाठी सोपी रेसिपी जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्याने: पिंटरेस्ट)

मॉर्निंग ब्रेकफास्ट रेसिपी: ब्रेकफास्ट टेस्टी स्मॅश केलेले बटाटा कोशिंबीर, नोट रेसिपीसाठी त्वरित बनवा

साहित्य:

• पुदीना
• तुळस
• आले
• कालमीरी पावडर
• साखर
• लवंग
• दालचिनी
• चहा पावडर
• पाणी
• दूध

जेवणाची चव वाढविण्यासाठी साध्या मार्गाने घरी घरी बनवा

कृती:

• सर्व प्रथम, मसाला चहा गरम करण्यासाठी टोपीमध्ये पाणी ठेवा. पाणी उकळल्यानंतर, चहाची पावडर घाला आणि उकळवा.
• खोकला मध्ये, पुदीना, तुळशीची पाने, आले, कलमीरी, दालचिनी, लवंगाने बारीक तळणे. हे चहामध्ये मसाल्याचा सुगंध प्रदान करेल.
• उकळत्या पाण्यात तयार केलेला मसाला उकळवा आणि चहा व्यवस्थित उकळवा. नंतर हळू आचेवर गॅस घाला आणि त्यात साखर आणि दूध घाला.
• चहाच्या उकळल्यानंतर, उष्णता बंद करा आणि टेकडी मसाला चहा सर्व्ह करा. या चहासह आपण बिस्किटे किंवा टोस्ट देखील खाऊ शकता.
• पिणे मसाला चहा घशात वाढ कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.