पिवळा पाणी म्हणजे सकाळी रिकाम्या पोटीवर हळद कोमट पाणी शरीरावर डीटॉक्स करण्यासाठी, रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी आणि स्नायू मजबूत करण्यासाठी एक रामबाण उपाय आहे. हळद कर्क्युमिन (कर्क्युमिन) एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड आहे, जो शरीरास आतून शुद्ध करतो आणि आरोग्यास मजबूत करतो.
30 दिवस मद्यपान केल्याने हे फायदे मिळतील
- मजबूत स्नायू आणि हाडे
- हळद मध्ये उपस्थित कॅल्शियम आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म स्नायू आणि हाडे मजबूत बनवतात.
- डीटॉक्स आणि पचन सुधारित करा
- सकाळी रिकाम्या पोटीवर हळद पाणी पिऊन यकृत आणि आतडे स्वच्छ केले जातात.
- पाचक प्रणाली निरोगी राहते आणि गॅस/आंबटपणाची समस्या कमी आहे.
- प्रतिकारशक्ती बूस्टर
- हळदीमध्ये उपस्थित बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म शरीरास रोगांपासून संरक्षण करतात.
- वजन कमी करण्यात मदत करा
- हे चयापचय गती देते आणि चरबी जळण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन देते.
- चमकणारी त्वचा आणि निरोगी शरीर
- शरीरातून विष बाहेर पडून त्वचा स्वच्छ आणि चमकदार बनते.
हळद पाणी कसे बनवायचे?
- कोमट पाण्याच्या एका ग्लासमध्ये अर्धा चमचे हळद पावडर घाला.
- आपण इच्छित असल्यास, आपण त्यात लिंबाचा रस आणि मध देखील घालू शकता.
- सकाळी रिक्त पोटावर हळू हळू प्या.
- हळद जास्त प्रमाणात घेऊ नका, अन्यथा यामुळे आंबटपणा किंवा पोटात जळजळ होऊ शकते.
- गर्भवती महिला किंवा जे औषधे चालवित आहेत, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच मद्यपान करतात.
जर आपण दररोज सकाळी हळद पिवळ्या पाण्याचे पाणी प्यायले तर 30 दिवसांत शरीरात एक चांगला बदल होईल आणि आपल्याला अधिक मजबूत, उत्साही आणि तंदुरुस्त वाटेल.
Comments are closed.