सकाळी उठताच दात घासणे हे पहिले आणि सर्वात महत्वाचे कार्य आहे. जर दात योग्यरित्या स्वच्छ केले नाहीत तर ते पिवळे असू शकतात, त्यांना छिद्र आणि दंत समस्या असू शकतात. अशा परिस्थितीत दात व्यवस्थित आणि योग्य गोष्टींनी स्वच्छ करणे महत्वाचे आहे. जर दात योग्यरित्या घासले नाहीत तर तोंड जीवाणूंचे घर बनू शकते.
हे बॅक्टेरिया अन्नासह पोटात प्रवेश करतात आणि आरोग्य खराब करतात. अशा परिस्थितीत सेलिब्रिटी हे एक तटस्थ आहे सकाळी कधी आणि दात कसे घ्यावे हे आम्हाला सांगत आहे. दात स्वच्छ करण्यासाठी कोणत्या दोन उपायांचा वापर केला जाऊ शकतो हे देखील रायनने आम्हाला सांगितले, चला कळवा
दात घासण्याचा योग्य मार्ग
दात कसे स्वच्छ करावे?
तज्ञांच्या मते, सकाळी आणि न्याहारीपूर्वी जागे झाल्यानंतर आपण दात घासून स्वच्छ केले पाहिजेत. जर आपण जेवणानंतर दात घासत नसाल तर आपल्या दातांमध्ये जमा केलेले बॅक्टेरिया मेंदूपर्यंत पोहोचू शकतात आणि मेंदूला नुकसान करतात.
या व्यतिरिक्त, सकाळी तेल खेचून आणि जीभ क्लीनरने सकाळी जीभ स्वच्छ करणे देखील फार महत्वाचे आहे. या 2 गोष्टी दात स्वच्छ करण्यासाठी वापरल्या जाऊ शकतात. या गोष्टी लवंगा आणि कडुलिंबाची पाने (कडुलिंबाच्या काठ्या) आहेत. तज्ञांचे म्हणणे आहे की या दोन्ही गोष्टी तोंडी आरोग्य राखण्यासाठी प्रभावी आहेत. तसेच, रात्री झोपण्यापूर्वी दात घासण्यास विसरू नका.
दातांसाठी लवंगाचे फायदे
लवंग गुणधर्म, कसे वापरावे
लवंग हे बर्‍याचदा घरगुती उपचारांमध्ये वापरले जाते. पाकळ्या नैसर्गिक भूल देणारे, एंटीसेप्टिक आणि अँटी -इंफ्लेमेटरी गुणधर्म समृद्ध आहेत. लवंग तोंडाला बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ देखील प्रदान करतो, जो जीवाणू तोंडापासून दूर ठेवतो.
च्युइंग लवंगा दातदुखीपासून आराम प्रदान करतात, दात पांढरे असतात आणि पिवळसरपणा कमी असतो. याव्यतिरिक्त, हिरड्यांच्या समस्येवर उपचार करण्यासाठी लवंगा देखील प्रभावी आहेत. दातदुखीसाठी लवंग हा पहिला घरगुती उपाय आहे. यामुळे दात मध्ये उपस्थित जंतू उद्भवतात आणि दातदुखी तात्पुरते बंद होते.
दातांसाठी कडुलिंबाचे फायदे
डेटाचे फायदे घ्या
कडुनिंबाची काठी, किंवा कडुनिंब डेटन म्हणतात, दात दरम्यान चर्वण केले जाते. यामुळे दात स्वच्छ होते आणि तोंडाला इतर बरेच फायदे मिळतात. कडुलिंबाच्या झाडाची पाने हिरड्या मजबूत करा. हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटी -इंफ्लेमेटरी गुणधर्म समृद्ध आहे. हे दातांवर साठवलेल्या पिवळ्या रंगाचे काढून टाकते आणि त्यांना पांढरे बनवते. कडुनिंबाचा वापर संपूर्ण तोंडी आरोग्य राखण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
रायनचे पोस्ट काय आहे?
Comments are closed.