यूरिक acid सिडमध्ये सफरचंद खा, संधिरोग आणि सूज टाटा म्हणा – ओबीन्यूज

जेव्हा आपण लाल मांस, समुद्री-खाद्य, डाळी आणि काही सोयाबीनचे प्युरी-समृद्ध पदार्थ खातो तेव्हा शरीरातील यूरिक acid सिड वाढते.
जेव्हा प्युरिन त्यांच्यापासून खंडित होते, तेव्हा त्याचे कचरा उत्पादन यूरिक acid सिड बनते.
जर ते शरीरात जमा होत असेल तर संधिरोग, सांधेदुखी आणि सूज यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

परंतु आपणास माहित आहे की दररोज फक्त एक सफरचंद खाल्ल्याने या वाढीव यूरिक acid सिडवर नियंत्रण ठेवले जाऊ शकते?

कसे ते जाणून घ्या:

दररोज 1 सफरचंद खाण्याचे फायदे. यूरिक acid सिडमध्ये दररोज एका सफरचंदांचे फायदे
1. Apple पल यूरिक acid सिडला तटस्थ करते
मलिक acid सिड सफरचंदात आढळते, जे यूरिक acid सिड नष्ट करण्यास आणि काढून टाकण्यास मदत करते.
हे प्युरिन कण शरीरात अतिशीत होण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि त्यांना मूत्रातून बाहेर काढण्यास मदत करते.

2. फायबर समृद्ध, पोट देखील स्वच्छ
Apple पलमध्ये उपस्थित आहारातील फायबर शरीरातून यूरिक acid सिड कण स्क्रब करण्यासारखे कार्य करते.
हे विष आणि ids सिडस् बाहेर ठेवून बॉवेलच्या हालचालीला गती देते.
दररोज सफरचंद खाणे पोट स्वच्छ करते आणि शरीर सक्रिय होते.

3. सूज आणि सांधेदुखीपासून आराम
सफरचंदांमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत जे संधिरोग आणि जळजळ दूर करण्यासाठी प्रभावी आहेत.
यूरिक acid सिड नियंत्रित करण्यात त्याचे बायोएक्टिव्ह संयुगे प्रभावी भूमिका निभावतात.

सफरचंद कधी आणि कसे खावे?
जेवणानंतर दररोज 1 सफरचंद खा.

आपण इच्छित असल्यास, आपण ते स्नॅक म्हणून किंवा सकाळी रिक्त पोटात देखील खाऊ शकता.

सफरचंदांसह पाणी पिण्यास विसरू नका – हे यूरिक acid सिड बाहेर पडण्यास मदत करते.

हेही वाचा:

गुजरात आणि पंजाबमधील आपचा तीव्र विजय -निवडणुका, अनुराग धांदा म्हणाले -ही केवळ जागा नव्हे तर विचारांचा विजय आहे