आरोग्य डेस्क. भारतीय स्वयंपाकघरातील मसाल्यांचा वास केवळ तेव्हाच पूर्ण होतो जेव्हा त्यात करी पानांचा सुगंध असतो. हे बर्‍याचदा टेम्परिंगपुरते मर्यादित असते, परंतु फारच थोड्या लोकांना हे माहित आहे की ही सोपी -पाहणारी पाने विलक्षण औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असतात. जर ते दररोज सेवन केले तर बर्‍याच गंभीर आजारांना प्रतिबंधित करणे शक्य आहे.
1. मधुमेह (मधुमेह)
करी लीफ शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. त्यात उपस्थित फायबर आणि मधुमेह विरोधी गुणधर्म इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारतात.
2. कोलेस्ट्रॉल आणि हृदयरोग
कढीपत्ता आढळणार्‍या अँटीऑक्सिडेंट्स शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करतात आणि चांगले कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) वाढवतात, जे हृदय निरोगी राहते.
3. पाचक समस्या
ही पाने पोट शुद्ध करण्यात, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या समस्यांना मुक्त करण्यात उपयुक्त आहेत. हे पाचक प्रणाली निरोगी ठेवते.
4. अशक्तपणा (अशक्तपणा)
करी पाने लोह आणि फॉलिक acid सिड समृद्ध असतात, ज्यामुळे शरीरात अशक्तपणा काढून टाकण्यास मदत होते.
5. केसांची समस्या आणि गडी बाद होण्याचा क्रम
करी पाने केसांची मुळे मजबूत करतात. त्यामध्ये उपस्थित बीटा-कॅरोटीन आणि प्रथिने केस गळतीस प्रतिबंध करतात आणि त्यांना दाट बनवतात.
6. त्वचेचे रोग आणि सुरकुत्या
त्याचे अँटी-बॅक्टेरियल आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म त्वचा निरोगी ठेवतात आणि वयाच्या आधी सुरकुत्या रोखतात.
7. वजन कमी करणे
करी पान चयापचय तीव्र करते आणि चरबी शरीरात जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
8. यकृत डिटॉक्स आणि प्रतिकारशक्ती
हे यकृत स्वच्छ ठेवण्यास आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते. तसेच, प्रतिकारशक्ती देखील प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
Comments are closed.