हिवाळ्यात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी मूग डाळ आद्रक चिल्ला खा – खूप चवदार आणि आरोग्यदायी
मूग डाळ अद्रक चिल्ला रेसिपी: तुम्ही या हिवाळ्यात काहीतरी चवदार आणि आरोग्यदायी खाण्याचा विचार करत आहात का?
आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत मूग डाळ अद्रक चिल्ला रेसिपी. सकाळी लवकर बनवल्याने एक चवदार आणि आरोग्यदायी नाश्ता बनतो. मूग डाळ प्रोटीनने भरलेली असते आणि आले आणि मूग डाळ तुमच्या शरीराला उर्जावान ठेवते, तुमची पचनशक्ती वाढवते आणि तुमची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते. चला या निरोगी न्याहारीची रेसिपी जाणून घेऊया:
मूग डाळ अद्रक चिल्ला बनवण्यासाठी कोणते साहित्य आवश्यक आहे?
मूग डाळ (४-५ तास भिजत) – १ कप
हिरव्या मिरच्या – 1-2
आले – १-५ इंच तुकडा (किसलेले)
कांदा – १, बारीक चिरलेला
हल्दी – 1/4 टीस्पून
कोथिंबीर पाने – 2 चमचे
लाल मिरची – १/२ टीस्पून
स्वयंपाकासाठी तेल
जिरे – १/२ टीस्पून
मीठ – चवीनुसार
मूग डाळ अद्रक चिल्ला कसा बनवला जातो?
पायरी 1- सर्व प्रथम भिजवलेली मूग डाळ आणि पाणी मिक्सरमध्ये टाका, नंतर हिरवी मिरची, आले आणि थोडे पाणी टाकून पीठ तयार करा.
पायरी 2 – नंतर एका भांड्यात हे पीठ काढून त्यात तिखट, हळद, कांदा, मीठ आणि धणे घालून चांगले मिक्स करा.
पायरी 3- आता कढई गरम करून त्यात हलके तेल घाला. नंतर, एका भांड्यात पिठ घाला आणि गोलाकार हालचालीत समान रीतीने पसरवा.
चरण 4 – नंतर कडांना थोडे तेल घालून मध्यम आचेवर दोन्ही बाजूंनी सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
पायरी ५- आता तुमचा स्वादिष्ट आणि गरमागरम मूग डाळ चिल्ला तयार आहे.
Comments are closed.