आरोग्य डेस्क. आजकाल ढीग (मूळव्याध) ची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. दीर्घकाळ बसून बसणे, बद्धकोष्ठता तक्रार आणि चुकीच्या खाण्यामुळे या आजाराने ग्रस्त लोकांची संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. जरी या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय आणि औषधे उपलब्ध आहेत, परंतु एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय इसाबगोल आहे.
इसाबगोल म्हणजे काय?
इसाबगोल, ज्याला सायसिलियम भूसी म्हणून देखील ओळखले जाते, एक नैसर्गिक फायबर स्त्रोत आहे जो सहज आणि स्वस्त आहे. कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय बद्धकोष्ठता काढून टाकण्यात हे सौम्य, नैसर्गिक आणि अत्यंत प्रभावी मानले जाते.
इसाबगोल कसे कार्य करते?
इसाबगोलमध्ये विद्रव्य फायबर असते, जे आतड्यात जाते आणि पाण्याचे शोषून घेते आणि स्टूलला मऊ करते. यामुळे आतड्यांसंबंधी हालचाल सुलभ होते, ज्यामुळे मूळव्याधाची वेदना आणि जळजळ कमी होते. नियमित सेवन बद्धकोष्ठता समस्या दूर करते आणि आतड्यांसंबंधी हालचालीमुळे उद्भवलेल्या समस्यांना मुक्त करते.
दररोज इसाबगोलचा वापर?
एका ग्लास पाण्यात, दूध किंवा रसात अर्धा ते एक चमचे इसाबगोल मिसळा आणि त्वरित प्या. पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे जेणेकरून इसाबगोल योग्यरित्या कार्य करू शकेल. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा इसाबगोलचे सेवन करणे फायदेशीर आहे.
इसाबगोलचे फायदे:
हेमोरॉइड्स वाढविण्याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे बद्धकोष्ठता. इसाबगोल बद्धकोष्ठता दूर करते. हे आतड्यांसंबंधी आरोग्य सुधारून पचन सुधारते. तज्ञांच्या मते, आपल्या दैनंदिन आहारात इसाबगोलचा समावेश करणे केवळ मूळव्याधापासून संरक्षण करत नाही तर पाचन तंत्र निरोगी ठेवण्यास देखील मदत करते.
Comments are closed.