नवी दिल्ली: आयुर्वेदात कडुलिंबाला “उपचारांचा खजिना” असे म्हटले जाते. हे त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी हजारो वर्षांपासून वापरले जात आहे. सकाळी रिक्त पोटात कडुलिंबाची पाने खाल्ल्यामुळे शरीराची अनेक प्रकारच्या आजारांशी लढा देण्याची क्षमता वाढते. विशेषतः, मधुमेह आणि त्वचेचे संक्रमण – दोन गंभीर समस्या नियंत्रित आणि दूर करण्यात ते उपयुक्त ठरू शकते.
1. मधुमेहावर नियंत्रण
कडुलिंबाच्या पानांमध्ये हायपोग्लाइसेमिक गुणधर्म असतात, जे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करतात. हे इंसुलिनची कार्यक्षमता सुधारते आणि शरीरात ग्लूकोजची संतुलन राखते. हे बर्‍याच संशोधनांमध्ये सिद्ध झाले आहे की कडुलिंबाची पाने खाणे टाइप -2 मधुमेहाच्या रूग्णांना आराम देते.
कसे वापरावे
-सकाळी रिकाम्या पोटीवर 4-5 कडुनिंबाची ताजी पाने चर्वण करा. – जर आपण कडू चव सहन करण्यास अक्षम असाल तर आपण पावडर बनवू शकता आणि त्यांना कोमट पाण्याने घेऊ शकता.
2. त्वचेच्या संसर्गापासून मुक्त व्हा
कडुलिंबामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आहेत, जे त्वचेचे संक्रमण, एक्झामा आणि मुरुमांना दूर करण्यास मदत करतात. हे रक्त शुद्ध करते आणि शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थांना काढून टाकते. रिकाम्या पोटीवर खाणारी कडुनिंबाची पाने कशी वापरायची हळूहळू त्वचेची डाग आणि संक्रमण कमी करते. – आपण कडुलिंबाच्या पानांचा रस देखील वापरू शकता.
या खबरदारी
– कडुनिंबाच्या पाने जास्त प्रमाणात खाऊ नका, कारण यामुळे शरीरात उष्णता वाढू शकते. – गर्भवती महिला आणि कमी रक्तदाब असलेल्या रूग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच त्याचा सेवन करावा. हेही वाचा… मी मोदी मारून टाकीन! असा कॉल मुंबई पोलिसांच्या कंट्रोल रूममध्ये आला, ऐश्वर्या रायने तिच्या आडनावातून 'बच्चन' काढून टाकले! या नात्याचे सत्य जाणून घ्या
Comments are closed.