तुमच्या जोडीदारासोबत खाल्ल्याने जेवणानंतर रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होऊ शकते, असे अभ्यासात आढळून आले आहे

एका नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जेवताना रोमँटिक जोडीदारासोबत राहिल्याने जेवणानंतर रक्तातील साखरेची पातळी कमी ठेवण्यास मदत होते. जेरुसलेमच्या हिब्रू विद्यापीठ आणि शेबा मेडिकल सेंटरच्या संशोधकांनी या अभ्यासाचे नेतृत्व केले. यात 54 जोडप्यांचा भाग असलेल्या 108 निरोगी प्रौढांना पाहिले. सर्व जोडपे किमान नऊ महिने एकत्र होते, द्वारे नोंदवले earth.com.

संशोधकांना असे आढळून आले की निरोगी लोकांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण ते त्यांच्या जोडीदारासोबत जेवताना एकट्याने तेच खाल्ल्यापेक्षा कमी होते. त्यांच्या रक्तातील साखरही वेगाने खाली आली. जेरुसलेमच्या हिब्रू विद्यापीठातील मोनिया मसाल्हा आणि शिर एटझिल यांनी या अभ्यासाचे नेतृत्व केले.

प्रयोगासाठी, सहभागींना सुमारे 102 ग्रॅम पांढरा ब्रेड देण्यात आला, ज्यामध्ये सुमारे 50 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट होते. प्रत्येक व्यक्तीने एकाच दिवशी दोनदा समान रक्कम खाल्ले.

एका सत्रात त्यांनी एकटेच जेवले. इतर दरम्यान, त्यांचा साथीदार खोलीत थांबला. वेगवेगळ्या सहभागींसाठी क्रम बदलण्यात आला आणि दोन सत्रे किमान चार तासांनी विभक्त करण्यात आली. जोडपे सोफा आणि नैसर्गिक प्रकाश असलेल्या खोलीत बसले आणि त्यांना हवे असल्यास बोलू किंवा एकमेकांना स्पर्श करू शकले.

तसेच वाचा | “चॅलेंजिंग सायन्स”: चीनच्या ग्रील्ड आइस क्यूब्स स्ट्रीट स्नॅकने इंटरनेटला गोंधळात टाकले आहे

संशोधकांना असे आढळून आले की जेव्हा लोक त्यांच्या जोडीदारासोबत जेवतात तेव्हा त्यांच्या रक्तातील साखरेची वाढ त्यांनी एकटे खाल्ल्यापेक्षा 15% कमी होते. आणि जेव्हा संशोधकांनी प्रत्येक व्यक्तीच्या फक्त पहिल्या जेवणाकडे पाहिले, तेव्हा लोक त्यांच्या जोडीदारासोबत जेवतात तेव्हा रक्तातील साखरेचा प्रतिसाद सुमारे 24% कमी होता.

सहभागींनी सेन्सर घातले होते जे तणावाशी संबंधित चिन्हे ट्रॅक करू शकतात. संशोधकांनी हे देखील तपासले की जवळचा जोडीदार इतर परिस्थितींमध्ये शरीरावर परिणाम करू शकतो का.

एका चाचणीत, 116 प्रौढांनी 54 अंश सेल्सिअस तापमानात थंड खोलीत पाच मिनिटे घालवली. जेव्हा त्यांचा जोडीदार त्यांच्यासोबत असतो तेव्हा त्यांच्या शरीराचे तापमान कमी होते आणि जलद बरे होते.

दुसऱ्या चाचणीत, 115 प्रौढांना त्यांच्या हातावर दोन सौम्य विद्युत झटके बसले. ज्यांच्यासोबत त्यांचा जोडीदार होता त्यांनी कमी ताण प्रतिसाद दर्शविला, जरी संशोधकांनी वेगळ्या चाचण्यांदरम्यान एकाच व्यक्तीची तुलना केली तेव्हा हा परिणाम तितका स्पष्ट नव्हता.

तसेच वाचा | खुशबू सुंदरने ४ वर्षांत ३८ किलो वजन कमी केले आणि कठीण भाग नंतर आला

“आम्ही अगदी भिन्न प्रणाली, ग्लुकोज, तापमान आणि ताणामध्ये समान तत्त्व पाहिले, ज्याचा सहसा स्वतंत्रपणे अभ्यास केला जातो,” ॲटझिल म्हणाले. “काही लोकांना सामाजिक समीपतेचा खूप फायदा झाला, तर काहींना नाही,” ती पुढे म्हणाली.

तथापि, अभ्यासाचा अर्थ असा नाही की तुमच्या जोडीदारासोबत खाल्ल्याने मधुमेह टाळता येईल किंवा दीर्घकाळ रक्तातील साखर निरोगी ठेवता येईल. संशोधनात फक्त खाल्ल्यानंतर शरीराच्या अल्पकालीन प्रतिसादाकडे पाहिले.

“दीर्घकालीन फायदे प्रत्येक मिठी, जेवण किंवा क्षण एकत्र करण्यास प्रवृत्त करू शकत नाहीत. जवळचे भागीदार शरीरासाठी नियमन सोपे करू शकतात, क्षणात चयापचय वाढ निर्माण करू शकतात,” ॲटझिल म्हणाले.

ती पुढे म्हणाली, “सध्याच्या अभ्यासाने शारीरिक आव्हान आणि पुनर्प्राप्ती दरम्यान त्वरित परिणाम मोजला आहे, त्यामुळे प्रत्येक वैयक्तिक लाभ किती काळ टिकतो हे आम्हाला अद्याप माहित नाही.”