आरोग्य डेस्क. आजकाल दगडांची समस्या खूप सामान्य झाली आहे. हा वेदनादायक आणि त्रासदायक रोग जीवनाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतो. पण चांगली बातमी अशी आहे की काही सोप्या आणि नैसर्गिक गोष्टींनी घरच्या घरी दगड काढता येतात. जर तुम्ही दगडांच्या समस्येने त्रस्त असाल तर या 4 गोष्टी तुम्हाला आराम मिळवून देऊ शकतात. मात्र, कोणतीही अडचण आल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
1. पाणी:
दगडांवर उपचार करण्यासाठी पाणी हा सर्वात सोपा आणि प्रभावी उपाय आहे. पुरेशा प्रमाणात पाणी प्यायल्याने लघवी पातळ राहते, ज्यामुळे शरीरात साचलेली खनिजे आणि क्षार बाहेर पडतात आणि दगड तयार होण्याची प्रक्रिया थांबते. दिवसातून 8 ते 12 ग्लास पाणी प्यावे जेणेकरुन मूत्रपिंड आणि मूत्रमार्ग स्वच्छ राहतील.
2. लिंबाचा रस:
लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते, जे विशेषतः कॅल्शियम-आधारित दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करते. लिंबू पाणी प्यायल्याने छोटे दगड फुटतात आणि ते शरीरातून बाहेर जाणे सोपे होते. एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा लिंबू पिळून रोज सकाळी प्यायल्याने खूप फायदा होतो.
3. ऍपल सायडर व्हिनेगर:
सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये असलेले ऍसिटिक ऍसिड दगड विरघळण्यास आणि त्यांच्यामुळे होणारे वेदना कमी करण्यास मदत करते. ते पाण्यात मिसळून दिवसातून एक किंवा दोनदा प्यायल्यास फायदा होतो. ऍपल सायडर व्हिनेगर थेट पिणे टाळा, नेहमी पाण्यात मिसळून त्याचे सेवन करा.
4. घोडा हरभरा:
घोडा हरभऱ्यामध्ये दगड विरघळणारे गुणधर्म असतात. रात्रभर पाण्यात भिजवून, दुसऱ्या दिवशी उकळून पाणी प्यायल्याने फायदा होतो. हे मूत्रमार्ग साफ करते आणि हळूहळू दगड तोडण्यास मदत करते.
Comments are closed.