जरी आपण नियमितपणे सनस्क्रीन लावले तरीही, आपण टॅन टाळू शकत नाही? या 5 चुका केल्या तर सनबर्न टाळता येत नाही

उन्हात बाहेर जाण्यापूर्वी तुम्ही नियमितपणे सनस्क्रीन लावता, पण तरीही तुमची त्वचा टॅन होत आहे का? चेहरा, हात, मान किंवा शरीराच्या उघड्या भागाचा रंग सूर्यप्रकाशात असेल तरच गडद होतो? सनस्क्रीन वापरल्याने सनबर्न किंवा टॅन होण्याची भीती नसते, असे अनेकांना वाटते.

पण प्रत्यक्षात प्रकरण इतके साधे नाही. सनस्क्रीन सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांपासून त्वचेचे संरक्षण करते, परंतु ते पूर्णपणे अवरोधित करू शकत नाही. याशिवाय सनस्क्रीन वापरण्याच्या काही चुकीच्या सवयींमुळेही त्वचा टॅन होऊ शकते.

1. सनस्क्रीन सर्व किरणांना अवरोधित करत नाही: कोणतेही सनस्क्रीन त्वचेचे 100 टक्के संरक्षण करू शकत नाही. विशेषत: UVA किरण त्वचेत खोलवर जातात आणि ते टॅनिंगचे मुख्य कारण आहेत. त्यामुळे सनस्क्रीन खरेदी करताना अशा हानिकारक किरणांपासून संरक्षण करण्याची क्षमता त्यात किती आहे हे तपासावे लागेल.

2. आवश्यकतेपेक्षा कमी सनस्क्रीन लावणे: बरेच लोक थोड्या प्रमाणात सनस्क्रीन वापरतात. परिणामी, पॅकेटवर एसपीएफ पातळी लिहिलेली असली तरी त्वचेला पुरेसे संरक्षण मिळत नाही. जर सनस्क्रीन फक्त चेहऱ्याच्या पुढच्या भागाला लावले आणि मान, मान, हात, पाय सोडले तर नैसर्गिकरित्या टॅनिंग होईल.

3. वेळेवर सनस्क्रीन न लावणे: बाहेर जाण्यापूर्वी लगेच सनस्क्रीन लावल्याने त्वचेवर बसण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. परिणामी, तुम्ही उन्हात बाहेर पडताच, तुम्हाला भरपूर घाम येणे सुरू होते आणि ते घामाने मिसळून बाहेर येते.

4. सनस्क्रीन पुन्हा लावू नका: जर तुम्हाला खूप घाम येत असेल किंवा तुमचा चेहरा ओला झाला असेल तर सनस्क्रीन धुतो. त्यामुळे सकाळी घरातून बाहेर पडताना त्वचेला मिळणारे संरक्षण अल्पावधीतच संपुष्टात येते. परिणामी, दुपार किंवा दुपारनंतर पुन्हा सूर्यप्रकाशात आल्यास, सूर्याच्या हानिकारक किरणांचा थेट परिणाम त्वचेवर होतो.

5. प्रदीर्घ सूर्यप्रकाशात: उन्हाळ्यात सकाळी 10 ते दुपारी 4 वाजेपर्यंत उन्हाची तीव्रता जास्त असते. त्यावेळी सनस्क्रीन लावून बाहेर गेलात तरी त्याचा कालावधी फारसा नसतो.

टॅन टाळण्यासाठी काय करावे?

• किमान SPF ३० सह सनस्क्रीन वापरा. ​​पॅकेजमध्ये UVA आणि UVB दोन्ही किरणांपासून संरक्षणाचा उल्लेख आहे का ते तपासा.
• केवळ चेहऱ्यावरच नव्हे तर कान, मान, हात अशा शरीराच्या उघड्या भागांवरही पुरेसे सनस्क्रीन लावा.
• थेट सूर्यप्रकाश कमी करण्यासाठी बाहेर जाताना छत्री, सनग्लासेस आणि लांब बाह्यांचे कपडे वापरा.