पॅच मध्ये गरम. मुसळधार पावसासह. हे हवामान मनाला कितीही रोमँटिक बनवलं तरी बगल वेगळीच सूर गाते! त्याने मान्सूनची छत्री डोक्यावर घेतली नाही, पण त्याच्या बगलेखाली हवामान बदलाचे काय होणार? प्रणयाच्या जवळ जाण्याआधी घामाच्या वासाने संपूर्ण मूड खराब झाला तर दोष कोणाचा? प्रत्येकजण एक एक करून पळून जाईल. खरे तर या ऋतूत हवेतील आर्द्रता एवढी वाढते की शरीर घामाचा कारखाना बनते. परिणाम? चिकट भावना आणि वास! उन्हाळ्यात या परिस्थितीतून सुटका करण्यासाठी काय करावे?
घामाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्याचे 7 मार्ग
1. आंघोळीची योग्य वेळ
दिवसातून किमान दोनदा आंघोळ करा. विशेषत: बाहेरून घरी आल्यानंतर आंघोळ अनिवार्य आहे. पावसाळ्यात हवा अधिक दमट असते, त्यामुळे कोमट पाण्याने आंघोळ केल्याने त्वचेची छिद्रे स्वच्छ राहतात.
2. साबणाचा योग्य वापर
संपूर्ण शरीराला साबण नाही लावला तरी चालेल. पण बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ साबण काखे, बगला आणि पायांवर चांगला वापरा. कारण या सर्व आच्छादित भागात जंतूंचा तळ असतो.
3. परिधान करण्यापूर्वी कोरडे
आंघोळीनंतर कपडे घालण्याची घाई करू नका. त्वचा पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. ओल्या शरीरावर कपडे परिधान केल्याने ओलावा अडकतो आणि बुरशी आणि जीवाणूंच्या वाढीस प्रोत्साहन मिळते.
4. डीई नाही, भरसा अँटीपर्स्पिरंट
केवळ सुगंध पसरवून दुर्गंधी आवरता येत नाही. दुर्गंधीनाशक फक्त वास झाकते, परंतु अँटीपर्सपिरंट घामाचे उत्पादन थांबवते. त्यामुळे पावसाळ्यात ॲल्युमिनियमयुक्त अँटीपर्स्पिरंट वापरा.
5. कपड्यांच्या निवडीमध्ये चेतना
सिंथेटिक किंवा नायलॉनचे कपडे त्वचेला श्वास घेऊ देत नाहीत. पावसाळ्यात कॉटन किंवा लिनेनसारखे हलके आणि श्वास घेण्यासारखे कपडे घाला. त्यामुळे घाम कमी होईल.
6. अन्न वर गर्दी खेचणे
अतिरिक्त लसूण, कांदे, मसालेदार पदार्थ आणि कॅफिनमुळे शरीराच्या घामाच्या वासावर परिणाम होतो. पावसाळ्यात जास्त पाणी, लिंबाचा रस आणि डिटॉक्स वॉटर प्या.
7. शरीराचे केस ट्रिम करा
शरीराच्या ज्या भागात भरपूर घाम येतो ते स्वच्छ ठेवण्यासाठी ते ट्रिम करा किंवा दाढी करा. घाम आणि बॅक्टेरिया केसांमध्ये अडकल्यामुळे वास पसरतो.
Comments are closed.