आधुनिक जीवनशैली, जास्त तळलेले पदार्थ आणि अल्कोहोल किंवा ड्रग्सचा वापर यकृताला अनेकदा नुकसान होते. आयुर्वेदात, भूमी आवळा अशा प्रकरणांमध्ये यकृताचे संरक्षण आणि सुधारणा करण्यासाठी खूप प्रभावी मानले जाते. हे औषधी वनस्पती यकृतासाठी नैसर्गिक टॉनिक म्हणून काम करते आणि दीर्घकाळ घेतल्यास यकृताचे कार्य सुधारू शकते, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
यकृतासाठी भूमी आवळ्याचे फायदे
यकृत साफ करणे आणि डिटॉक्सिफिकेशन
भूमी आवळ्यामध्ये आढळणारे अँटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स यकृतामध्ये जमा झालेले विषारी घटक काढून टाकण्यास मदत करतात. हे नैसर्गिकरित्या शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
यकृत पेशी दुरुस्त करा
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की भूमी आवळ्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आढळतात, जे यकृताच्या पेशींची दुरुस्ती करण्यास मदत करतात. यामुळे यकृताचे कार्य सुधारते आणि यकृताशी संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो.
हिपॅटायटीस आणि फॅटी यकृत पासून संरक्षण
भूमी आवळ्याचे नियमित सेवन केल्याने हिपॅटायटीस आणि फॅटी लिव्हर सारख्या आजारांचा धोका कमी होतो. हे यकृताला जळजळ आणि नुकसान होण्यापासून वाचवते.
पचन आणि चयापचय सुधारते
हे औषधी वनस्पती पचन सुधारते आणि चरबी शोषण नियंत्रित करते, ज्यामुळे यकृतावरील अतिरिक्त दबाव कमी होतो.
भूमी आवळा कसे सेवन करावे
पावडर स्वरूपात:
अर्धा चमचा भूमी आवळा पावडर कोमट पाण्यात किंवा दुधात मिसळून दिवसातून एकदा सेवन करा.
कॅप्सूल किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात:
तुमच्या डॉक्टरांच्या किंवा आयुर्वेदिक चिकित्सकाच्या सल्ल्याने बाजारात उपलब्ध असलेल्या भूमी आवळा सप्लिमेंट्स घ्या.
पावडर स्वरूपात औषधी वनस्पती:
आवळा त्रिफळा किंवा इतर औषधी वनस्पतींमध्ये मिसळून सेवन केल्यास यकृतासाठी अधिक फायदेशीर परिणाम होतात.
खबरदारी आणि तज्ञांचे मत
भूमी आवळा ही एक नैसर्गिक औषधी वनस्पती आहे, परंतु ते जास्त प्रमाणात घेतल्यास पोटात पेटके किंवा अतिसार होऊ शकतो.
गरोदर स्त्रिया, स्तनदा माता आणि यकृताचा गंभीर आजार असलेल्या रुग्णांनी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच ते घ्यावे.
आयुर्वेदिक तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की भूमी आवळ्याचे नियमित आणि नियंत्रित सेवन यकृताचे कार्य सुधारते आणि दीर्घकाळापर्यंत यकृत मजबूत करते.
हे देखील वाचा:
धनुषच्या मॅनेजरवर कास्टिंग काउचचा गंभीर आरोप: टीव्ही अभिनेत्री म्हणाली, 'ॲडजस्टमेंट करावी लागेल…'
Comments are closed.