डोळ्यांची काळजी : गरोदरपणात महिलांनी डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी? आहारात काय बदल करावेत, जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला

• गरोदरपणात महिलांनी डोळ्यांची काळजी कशी घ्यावी?
• आहारात काय बदल करावेत, जाणून घ्या तज्ज्ञांचा सल्ला

बाळंतपण हा स्त्रीचा दुसरा जन्म असतो असे नाही. गर्भधारणेदरम्यान, गर्भात बाळ जसजसे आकार घेते, तसतसे स्त्रीच्या शरीरातही अनेक बदल होऊ लागतात. अनेकदा स्त्री शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त असते परंतु गर्भधारणेदरम्यान काही विशिष्ट बदलांमुळे रक्तात लोहाची कमतरता दिसून येते तर कधी मल्टी व्हिटॅमिनची कमतरता दिसून येते. यामुळे जे घडते त्याचा परिणाम स्त्रीच्या शरीरावर आणि न जन्मलेल्या बाळावरही होतो. या काळात अनेकांना अ जीवनसत्वाची कमतरता जाणवते. त्यामुळे डोळ्यांवर जास्त परिणाम होतो. चला तर मग जाणून घेऊया अशा परिस्थितीत काय करावे.

• गर्भधारणेदरम्यान प्रत्येक वेळी गोळ्या घेणे शक्य नसते, त्यामुळे आहारात काही बदल केल्यास मल्टी व्हिटॅमिन्सची कमतरता काही प्रमाणात कमी होते.
• गर्भधारणेदरम्यान अनेकांना अंधुक दृष्टी येते.
• अंतर स्पष्ट नाही.
• डोळ्यांना ताण जाणवतो.
• जर तुम्ही नोकरी करणारी महिला असाल तर सतत कॉम्प्युटरवर काम केल्याने तुमचे डोळे थकतात.
  डोळे जळतात.

यापैकी काही एकंदर लक्षणे जाणवतात, मग काय होते या सगळ्याचा परिणाम बाळाच्या वाढीवरही होतो.

उन्हाळी पेय : उन्हाळ्यात शरीर राहील थंड! खरबूज-मिंट कूलर घरी झटपट बनवा, रेसिपी लक्षात घ्या

अशावेळी काय करावे?

सर्व प्रथम आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
कोणताही रोग स्वतःवर घेऊ नका.
आहारात गाजर, डाळिंब, सफरचंद या फळांचा समावेश असावा. मूत्रपिंड निकामी होऊ नये म्हणून हिरव्या भाज्या, दूध, अंडी आणि मासे खा. त्याच वेळी, झोपण्यापूर्वी तुम्ही तुमच्या डोळ्यांना थंड दूध आणि गुलाब पाण्याने मसाज करू शकता, यामुळे तुमचे डोळे थंड होतील आणि डोळ्यांची जळजळ कमी होईल. काही सोप्या घरगुती टिप्स आहेत ज्यांचे पालन करून तुम्ही आराम मिळवू शकता. सध्या, बाहेर गरम असताना, स्कार्फ बांधा, छत्री वापरा आणि उन्हामुळे डोळे जाळू नयेत म्हणून सनग्लासेस घाला.

अंगात सतत मुंग्या येणे? हात पाय सुन्न होतात? 'या' गंभीर आजारांचा धोका शरीराशी संबंधित असू शकतो

टीप – हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी लिहिला आहे आणि कोणत्याही प्रकारचा इलाज असल्याचा दावा करत नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.