चरबी लोणीसारखे वितळेल! फक्त सकाळी उठून काळ्या रंगाच्या मिरचीची एक गोष्ट करा

नवी दिल्ली: वजन कमी करणे हे आजचे सर्वात मोठे आव्हान आहे. जिममध्ये काही तास घाम गाळल्यानंतरही, महागड्या आहार योजनेनंतर आणि त्यांच्या आवडत्या गोष्टींपासून दूर राहिल्यानंतरही पोटातील हट्टीपणाचे नाव कमी होत नाही. जर आपणसुद्धा या सर्व प्रयत्नांनी कंटाळले असाल तर आता आपल्या स्वयंपाकघरात विसंबून राहण्याची, आपल्या स्वयंपाकघरातील 'ज्युडुई' वर अवलंबून राहण्याची वेळ आली आहे, ज्याला आयुर्वेदातील 'ब्लॅक गोल्ड' म्हणतात. आम्ही काळ्या मिरचीबद्दल बोलत आहोत. हा केवळ एक सामान्य मसाला नाही जो अन्नाची चव वाढवितो, परंतु वजन कमी करण्यासाठी लढाईतील आपले सर्वात मोठे आणि स्वस्त शस्त्र आहे. यात 'पाइपेरिन' नावाचे एक शक्तिशाली कंपाऊंड आहे, जे आपल्या चरबीच्या पेशींवर थेट हल्ला करते. जर ते योग्यरित्या वापरले गेले असेल तर ते आपल्या चरबीस लोणीसारखे वितळवून शरीरातून काढून टाकू शकते. थर्मोजेनेसिस वाढवते, ज्यामुळे आपला चयापचय वाढतो. वेगवान चयापचय म्हणजे आपले शरीर बसताना अधिक कॅलरी देखील बर्न करेल. नवीन चरबी पेशी प्रतिबंधित करते: सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट म्हणजे पाइपपेरिन देखील नवीन चरबी पेशी शरीरात तयार आणि जमा होण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणजे, हे केवळ विद्यमान चरबीच कमी करते, परंतु भविष्यात चरबी चढण्याची प्रक्रिया देखील धीमे करते. 3 वापरण्याचे सर्वात प्रभावी मार्गः आपल्या आहारात ते समाविष्ट करणे खूप सोपे आहे. आपल्यासाठी कठोर परिश्रम करू नका. मिरपूड चहा: हा सर्वात प्रभावी आणि सोपा मार्ग आहे. कसे बनवायचे: एक कप गरम पाणी अर्धा चमचे ग्राउंड ब्लॅक मिरपूड आणि एक चमचे मध मिसळले, सकाळी रिक्त पोटात चहासारखे प्या. आपण त्यात थोडासा लिंबाचा रस देखील जोडू शकता. हे पेय आपल्या शरीरावर आतून डिटॉक्स करेल आणि चयापचय लाथ करेल. लांब आणि फळांवर शिंपडा. जर आपण दुपारी कोशिंबीर किंवा फळ खाल्ले तर मीठ ऐवजी मिरपूड पावडर शिंपडा. हे केवळ चव वाढवत नाही तर आपल्या अन्नास 'चरबी-बर्निंग' मध्ये रूपांतरित करेल. आपण इच्छित असल्यास, आपण 2-3 काली मिरची देखील चर्वण करू शकता आणि थेट खाऊ शकता, जर आपण त्याची तीव्रता सहन केली तर. एक महत्त्वाची गोष्ट: काहीही फार चांगले नाही. दिवसभर 1-2 चमचे (ग्राउंड) ब्लॅक मिरपूड घेणे पुरेसे आहे. आपल्याला आंबटपणा किंवा पोटाशी संबंधित कोणतीही गंभीर समस्या असल्यास, प्रयत्न करण्यापूर्वी एकदा डॉक्टरांकडून सल्ला घ्या. हा छोटा मसाला आपला वजन कमी करण्याचा प्रवास खूप वेगवान बनवू शकतो. आजपासून ते स्वीकारा आणि फरक पहा.