फादर्स डे: 'पापा कधी रडत नाहीत'… पण खरं काय? जबाबदाऱ्यांच्या ओझ्याखाली दबलेल्या भारतीय पुरुषांच्या वेदना

फादर्स डे कधी आहे: अश्रू किंवा रडणे ही आपल्या भावनांची प्रतिक्रिया असते हे खरे आहे, पण स्त्रियांमध्ये अश्रू अधिक लवकर येतात हेही तितकेच खरे आहे. ते सहजपणे रडतात आणि त्यांच्या भावना व्यक्त करतात, परंतु पुरुष त्यांच्या भावना स्त्रियांपेक्षा कमी व्यक्त करतात.

बाबा किंवा समाजातील इतर कोणीही माणूस रडत नाही किंवा त्याच्या आयुष्यातील अत्यंत भावनिक टप्प्यातून जात असतानाही त्याला रडणे कठीण जाते. शेवटी, याचे कारण काय आहे, त्याचे कारण सामाजिक आणि वैज्ञानिक दोन्ही असू शकते.

रडणे खूप महत्वाचे आहे. यामुळे तणाव आणि भावनिक त्रास कमी होतो. दुःखाने रडल्याने मन आणि हृदय हलके होते. चांगल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी हे देखील एक मोठे पैलू आहे, परंतु पुरुष सहसा आपल्या प्रियजनांना जसे की पालक इत्यादी गमावल्यानंतर देखील त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवतात. त्यांना कोणीही रडताना पाहू इच्छित नाही.

आमचे अश्रू आम्हाला काय सांगतात?

कोणत्याही कठीण प्रसंगात माणूस सर्वांसमोर रडत नसला तरी एकटा असताना किंवा त्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या किंवा विश्वासू व्यक्तीसमोर तो शांतपणे रडतो. रडणे हे सूचित करते की आपण शक्तिशाली भावना अनुभवत आहोत. आपल्या अश्रूंमध्ये ऑक्सिटोसिन नावाचे रसायन असते, जे भावनिक बंध वाढवण्याचे काम करते. परंतु पुरुषांना विशेषत: लोकांनी त्यांना रडताना पाहावे असे वाटत नाही, म्हणून बहुतेकांनी ते नियंत्रित करणे शिकले आहे. हे संदेश पाठवते की पुरुष भावनिकदृष्ट्या शून्य किंवा अधिक कठोर आहेत.

वडील लहानपणापासून 'रडायचे नाही' शिकतात

'स्त्रिया रडतात पण पुरूष नाही' हे पुरुष त्यांच्या लहानपणापासून आजूबाजूच्या वातावरणातून शिकतात. त्यांचा मेंदू देखील हे आत्मसात करतो आणि नंतर प्रत्येक परिस्थितीत त्याच प्रकारे प्रतिक्रिया देऊ लागतो. पण हे त्यांच्या मानसिक आरोग्यासाठी घातक आहे.

आपल्या मेंदूचे जे भाग शक्तिशाली भावना अनुभवतात ते कार्य करतात आणि आपल्याला त्यांच्याशी सामना करण्यास अनुमती देतात, परंतु जर आपण लहानपणापासूनच आपल्या मेंदूला पुरुष रडत नाहीत असा विश्वास ठेवला असेल, तर मेंदूचे ते भाग त्यांच्याप्रमाणे भावनांना प्रतिसाद देणे थांबवतात. याचा मानसिक आरोग्यावर खूप वाईट परिणाम होतो.

भावना दाबण्याची सामान्य कारणे

• बालपण कंडिशनिंग

जसजसे आपण मोठे होतो तसतसे आपले वर्तनही सामाजिक होत जाते. आपण आपल्या कुटुंबाकडे, मित्रांकडे आणि वडीलधाऱ्यांकडे पाहतो आणि मग आपण निरीक्षणातून सामाजिक वर्तन शिकतो आणि आपल्या सभोवतालच्या पुरुषांचे निरीक्षण करून आपल्या भावना दाबायला शिकतो.

• समाजाच्या अपेक्षा

आपल्या समाजात रडणे हे दुर्बलतेचे लक्षण मानले जाते. या विचारसरणीमुळे, पुरुष त्यांच्या भावना व्यक्त करू शकत नाहीत – विशेषतः दुःख किंवा दुःख – रडणे व्यक्त करण्यापासून प्रतिबंधित केले जाते. त्याकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष केल्यास, न सुटलेल्या भावनांचा ताबा सुटू लागतो.

• कठीण परिस्थिती

आयुष्यात अनेक वेळा आपल्याला अशा परिस्थितींचा सामना करावा लागतो ज्या खूप तणावपूर्ण आणि आपल्या नियंत्रणाबाहेर असतात. अशा परिस्थितीत, विशेषत: जेव्हा कुटुंब किंवा प्रियजनांचा प्रश्न येतो, तेव्हा पुरुष त्यांच्या भावना व्यक्त करत नाहीत आणि त्यांच्या सभोवतालच्या लोकांना धैर्य आणि समर्थन देण्याच्या प्रयत्नात त्यांच्या भावना लपवतात.

हेही वाचा- फादर्स डे: फादर्स डेच्या दिवशी वडिलांसोबत हे 10 हृदयस्पर्शी बॉलिवूड चित्रपट पहा, त्यांचा दिवस संस्मरणीय होईल.

• कमी भावनिक बुद्धिमत्ता

जे लोक त्यांच्या भावनांची जाणीव नसतात किंवा त्या व्यक्त करू शकत नाहीत ते सहसा त्यांच्या भावना दडपतात. या दडपलेल्या भावना पुढे राग आणि निराशेच्या रूपात बाहेर येतात. अनेकदा लोक इतरांवर रागावतात, हिंसक होतात किंवा अयोग्य वागू लागतात.