फॅटी लिव्हर: एक गंभीर आजार जो वेळेत सापडत नाही आणि भारतात वाढत आहे.

फॅटी लिव्हर हा एक धोकादायक आजार बनला आहे जो सहसा कोणत्याही प्रारंभिक लक्षणांशिवाय गंभीर स्वरूप धारण करतो. यकृतामध्ये चरबी जमा झाल्यामुळे हा आजार हळूहळू सुरू होतो, ज्यामुळे कालांतराने हा अवयव खराब होऊ शकतो. ही समस्या आता फक्त दारू पिण्याशी संबंधित राहिलेली नाही, तर आधुनिक जीवनशैलीमुळे ती अधिक सामान्य झाली आहे.

भारतात फॅटी लिव्हरचा धोका वाढत आहे

संशोधनानुसार, फॅटी लिव्हरच्या प्रकरणांनी भारतात महामारीचे स्वरूप धारण केले आहे. जवळजवळ प्रत्येक तिसरा व्यक्ती या आजाराने ग्रस्त आहे. विशेषत: शहरी भागात आणि मधुमेह किंवा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांसाठी हा धोका अधिकच वाढतो. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे तंदुरुस्त आणि दिसायला सडपातळ असलेले अनेक लोकही फॅटी लिव्हरचे बळी ठरत आहेत.

फॅटी लिव्हरची लक्षणे का दिसत नाहीत?

फॅटी लिव्हरला मूक रोग म्हणतात कारण त्याच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही विशिष्ट लक्षणे दिसत नाहीत. यकृतामध्ये वेदना जाणवण्याची क्षमता नसते, म्हणून हा रोग कोणत्याही चेतावणीशिवाय वाढतो. अनेकदा, थकवा, पोटात जडपणा किंवा वजन कमी होणे यासारखी लक्षणे दिसू लागल्यानंतर, रोग लक्षणीयरीत्या वाढलेला असतो.

फॅटी लिव्हरची प्रमुख कारणे

फॅटी लिव्हरचे मुख्य कारण म्हणजे आजची जीवनशैली. तासन्तास बसून काम करणे, प्रक्रिया केलेले आणि गोड जेवण, कमी शारीरिक हालचाल आणि सततचा ताण ही या आजाराची प्रमुख कारणे बनत आहेत. डॉक्टरांच्या मते, फॅटी लिव्हरची बहुतेक प्रकरणे आता नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (एनएएफएलडी) या स्वरूपात होत आहेत, ज्याला आता मेटाबॉलिक डिसफंक्शन-असोसिएटेड स्टीटोटिक लिव्हर डिसीज म्हणतात.

यकृत कसे सुरक्षित ठेवायचे?

डॉक्टरांच्या मते, फॅटी लिव्हरवर डिटॉक्स ड्रिंक्स आणि सप्लिमेंट्स व्यतिरिक्त कोणताही प्रभावी उपचार नाही. खरा उपचार म्हणजे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण आणि तणाव. याशिवाय, आठवड्यातून 2-3 दिवस स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करणे, स्नायू वाचवणे आणि प्रत्येक जेवणात पुरेसे प्रोटीन घेणे यावरही लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

The post फॅटी लिव्हर: वेळेत न सापडणारा गंभीर आजार आणि भारतात वाढत आहे appeared first on Buzz | ….