तुम्ही रोज थंड पेय पितात का? ही चूक तुमचे यकृत खराब करू शकते, सावधान!

फॅटी लिव्हर सिरोसिस झाला: यकृत हा आपल्या शरीरातील अत्यंत महत्त्वाचा अवयव आहे. शरीरातील हानिकारक घटक (विषारी) काढून टाकण्यात आणि अन्न पचवण्यात मोठी भूमिका बजावते. पण आजकाल आपली बदलती जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे फॅटी लिव्हरची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. त्याची वेळीच काळजी न घेतल्यास लिव्हर सिरोसिस सारख्या गंभीर आजारापर्यंत पोहोचू शकते. डॉक्टर चेतावणी देतात की काही पेये यकृताला थेट हानी पोहोचवतात आणि ते आतून कमकुवत करतात.

3 पेये सेवन केल्याने यकृत खराब होऊ शकते

हार्वर्ड गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ.सौरभ सेठी यांनी त्यांच्या इंस्टाग्रामवर एक व्हिडिओ शेअर केला आहे. त्यात त्यांनी सांगितले की जर फॅटी लिव्हरच्या रुग्णांनी या 3 पेयांचे सेवन थांबवले नाही तर त्यांना लवकरच यकृत खराब होणे आणि लिव्हर सिरोसिस सारख्या गंभीर आणि घातक आजारांचा सामना करावा लागू शकतो.

मऊ/कोल्ड ड्रिंक्स

सोडा किंवा कोल्ड्रिंक्स हे बहुतेक लोकांचे आवडते पदार्थ आहेत. उष्णतेपासून आराम मिळण्यासाठी, तहान शमवण्यासाठी, ताजेतवाने करण्यासाठी किंवा जेवताना लोक ते पितात. याबाबत डॉ.सौरभ सेठी सांगतात की, यामध्ये साखर आणि फ्रक्टोजचे प्रमाण खूप जास्त असते, जे यकृत सहज पचवू शकत नाही. यामुळे, त्याचे थेट चरबीमध्ये रूपांतर होते आणि यकृतामध्ये जमा होऊ लागते. हळुहळू यकृताला सूज येऊन ती खराब होऊ लागते.

ऊर्जा पेय

डॉक्टरांनी पुढे सांगितले की बाजारात उपलब्ध असलेल्या एनर्जी ड्रिंक्समध्ये भरपूर फ्रक्टोज आणि कृत्रिम साखर असते. आपले यकृत हा एकमेव अवयव आहे जो फ्रक्टोजवर प्रक्रिया करू शकतो. जेव्हा आपण जास्त साखर पितो तेव्हा यकृत त्या अतिरिक्त साखरेचे फॅटमध्ये रूपांतर करू लागते. ही चरबी यकृताच्या पेशीभोवती जमा होऊ लागते, ज्यामुळे नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर डिसीज (NAFLD) होऊ शकते.

बबल चहा

बबल टीबाबतही डॉ. सौरभ सेठी यांनी ताकीद दिली की त्यात जास्त प्रमाणात सिरप आणि कंडेन्स्ड मिल्क मिसळले जाते. त्यात असलेल्या फ्रक्टोजवर फक्त यकृत प्रक्रिया करू शकते. जेव्हा तुम्ही खूप साखर पितात, तेव्हा यकृत ते हाताळू शकत नाही आणि लगेचच चरबीमध्ये बदलते. यामुळे त्वरीत नॉन-अल्कोहोलिक फॅटी लिव्हर (NAFLD) ची समस्या उद्भवू शकते.

हे पण वाचा-बीटरूट ज्यूस फायदे: बीटरूट ज्यूस 30 दिवस प्यायल्याने तुमचे शरीर बदलेल, जाणून घ्या 7 जबरदस्त फायदे.