बडीशेप हे केवळ माउथ फ्रेशनर नाही तर ते आरोग्याचा खजिना आहे… जाणून घ्या त्याचे उत्तम फायदे.

बडीशेप आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. त्यामुळे बरेच लोक जेवणानंतर बडीशेपचे सेवन करतात. एका जातीची बडीशेप खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात आणि हे फायदे पुढीलप्रमाणे आहेत.

बडीशेप खाण्याचे फायदे

कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहते

बडीशेप खाल्ल्याने शरीरातील कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रणात राहते आणि बडीशेप हृदयासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. जे लोक रोज जेवणानंतर एका जातीची बडीशेप खातात. त्यांच्या शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी योग्य राहते. त्यामुळे बडीशेप रोज खावी.

दृष्टी चांगली राहते

बडीशेप डोळ्यांसाठी देखील फायदेशीर मानली जाते आणि ती खाल्ल्याने दृष्टी चांगली राहण्यास मदत होते. आयुर्वेदानुसार रोज पाच ग्रॅम बडीशेप खाणे डोळ्यांसाठी आरोग्यदायी असून ते खाल्ल्याने डोळ्यांवर चांगला परिणाम होतो.

यकृतासाठी फायदेशीर

एका जातीची बडीशेप खाल्ल्याने यकृताचे काम व्यवस्थित होते आणि यकृताचे अनेक प्रकारच्या आजारांपासून संरक्षण होते. कोमट पाण्यासोबत थोडी बडीशेप खा.

पोटाच्या आजारांपासून आराम मिळेल

अपचन, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि पोटदुखी अशा वेळी एका बडीशेपचे सेवन करा. बडीशेप खाल्ल्याने पोटाशी संबंधित अनेक आजार बरे होतात आणि ती खाल्ल्याने पोटाला त्वरित आराम मिळतो.

कफ निघून जा

खोकला झाल्यास गॅसवर एक ग्लास पाणी गरम करण्यासाठी ठेवा आणि नंतर या पाण्यात दोन चमचे बडीशेप टाका. हे पाणी काही वेळ उकळा. हे पाणी चांगले उकळले की गॅस बंद करा, हे पाणी गाळून सेवन करा. हे पाणी प्यायल्याने कफासह कफाच्या समस्येपासून आराम मिळेल.

श्वसन रोग बरे

बडीशेप आणि गूळ एकत्र खाल्ल्याने श्वसनाच्या आजारांपासून आराम मिळतो. त्यामुळे श्वसनाचे आजार असलेल्यांनी बडीशेप आणि गूळ एकत्र सेवन करायला सुरुवात करावी.

बाळांसाठी फायदेशीर

लहान मुलांच्या पोटात अनेकदा गॅस तयार होतो आणि गॅसमुळे त्यांना पोटात दुखू लागते. जेव्हा मुलांना गॅस होतो तेव्हा त्यांना दोन चमचे एका जातीचे बडीशेप पाणी प्यायला द्यावे. एका जातीची बडीशेप बनवण्यासाठी गरम पाण्यात थोडी बडीशेप टाका आणि हे पाणी काही वेळ राहू द्या. नंतर हे पाणी गाळून घ्या आणि हे पाणी दोन चमचे मुलांना दिवसातून तीन वेळा द्या. हे पाणी प्यायल्याने लहान मुलांच्या पोटात आराम मिळेल.

पायातील जळजळ दूर करा

पायात किंवा हाताला जळजळ होत असल्यास बडीशेप आणि साखर एकत्र सेवन करा. एका जातीची बडीशेप आणि साखर एकत्र खाल्ल्यास जळजळ दूर होईल आणि हात-पायांच्या जळजळीपासून आराम मिळेल.