यूरिक acid सिडच्या उच्च प्रमाणात संधिवात, सांधेदुखी आणि जळजळ यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात जेव्हा शरीरात उच्च प्रमाणात यूरिक acid सिड साठवले जाते. अशा परिस्थितीत, लसूण नैसर्गिक उपाय म्हणून खूप फायदेशीर ठरते. हे शरीरातून प्युरिन्स काढून टाकण्यास मदत करते आणि यूरिक acid सिडची पातळी नियंत्रित करते.
यूरिक acid सिडसाठी लसूणचे फायदे
- दाहक-विरोधी गुणधर्म
लसूणमध्ये अलिसिन नावाचे एक कंपाऊंड असते, जे संयुक्त जळजळ आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. - यूरिक acid सिड फ्लश करते
मूत्रपिंड सक्रिय करून लसूण शरीरातून जास्तीत जास्त यूरिक acid सिड काढून टाकण्यास उपयुक्त आहे. - प्रतिकारशक्ती बूस्टर
लसूण रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि संसर्गापासून संरक्षण करते, ज्यामुळे संयुक्त समस्या कमी होतात.
लसूण योग्य प्रकारे कसे वापरावे
- कच्चा लसूण
- सकाळी रिकाम्या पोटीवर 1-2 अंकुर लसूण चर्वण करा.
- जर चव तीक्ष्ण दिसत असेल तर आपण त्यास पाण्याने गिळंकृत करू शकता.
- लसूण पाणी
- पाण्यात 2-3 लसूण कळ्या बारीक करा आणि 5-10 मिनिटे सोडा.
- सकाळी रिकाम्या पोटावर पिणे यूरिक acid सिड नियंत्रित करते.
- स्वयंपाकात लसूण
- दररोज अन्नामध्ये लसूणच्या 1-2 कळ्या घाला.
- लक्षात ठेवा की अधिक स्वयंपाक केल्यास त्याचे फायदेशीर घटक नष्ट होऊ शकतात.
सावधगिरी
- अत्यधिक सेवन केल्यास पोटात जळजळ किंवा वायूची समस्या उद्भवू शकते.
- आपण रक्त पातळ किंवा इतर कोणतेही औषध घेत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- गॅस्ट्रिक किंवा अल्सरच्या समस्येच्या बाबतीत, कच्च्या लसूणचे मर्यादित प्रमाणात घ्या.
यूरिक acid सिडची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी लसूण हा एक नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय आहे. हे योग्यरित्या सेवन केल्याने सांधेदुखी आणि सूज कमी होते, यूरिक acid सिड फ्लश करते आणि ओव्हरहेल आरोग्य सुधारते. आपल्या आहारात याचा समावेश करून, आपण संधिवात आणि यूरिक acid सिडशी संबंधित समस्या कमी करू शकता.
Comments are closed.