बदलत्या हवामानात लोक अनेकदा वारंवार शिंका येणे ची समस्या आहे. ही केवळ किरकोळ समस्या नाही, परंतु कधीकधी ती असते ऍलर्जी किंवा सर्दीसारखे हंगामी आजार चे लक्षण देखील असू शकते. त्याची कारणे, लक्षणे आणि प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घेऊया.
वारंवार शिंका येण्याची कारणे
- हंगामी ऍलर्जी
- पावसाळी आणि दमट हंगामात धूळ, परागकण आणि बुरशी वाढवा.
- त्याचा नाक आणि घशावर परिणाम होतो आणि वारंवार शिंका येतात.
- सर्दी आणि फ्लू
- फ्लू किंवा सर्दीसारखे व्हायरल इन्फेक्शन हे देखील शिंकण्याचे एक प्रमुख कारण असू शकते.
- नाकातील चिडचिड आणि वाढलेला श्लेष्मा देखील शिंका आणतो.
- वायू प्रदूषण आणि धूर
- प्रदूषण, धूर किंवा तीव्र गंध असलेल्या वातावरणात वारंवार शिंका येणे देखील होऊ शकते.
- नाजूक नाक किंवा अति-प्रतिक्रियाशीलता
- काही लोकांचे नाक हवामान किंवा परदेशी पदार्थांबद्दल अधिक संवेदनशील असतात.
- अशा परिस्थितीत, अगदी थोडासा ओलावा किंवा धूळ देखील शिंका आणू शकते.
लक्ष द्यावयाची लक्षणे
- सतत शिंका येणे
- वाहणारे किंवा अवरोधित नाक
- डोळ्यांना खाज सुटणे किंवा पाणी येणे
- सौम्य खोकला किंवा घसा खवखवणे
जास्त ताप, श्वास घेण्यास त्रास किंवा गंभीर ऍलर्जीची लक्षणे असल्यास शिंका येणे, ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा,
प्रतिबंध आणि घरगुती उपचार
- नाक साफ करणे आणि वाफ घेणे
- कोमट पाण्याची वाफ नाक साफ करते आणि शिंका येणे कमी करते.
- ऍलर्जी ट्रिगर टाळा
- पावसात धूळ, प्रदूषण आणि परागकण टाळा.
- घरातील आर्द्रता नियंत्रित करा आणि नियमित स्वच्छता करा.
- हर्बल आणि घरगुती उपचार
- आले-हळदीचा चहा पिणे फायदेशीर आहे.
- मध आणि कोमट पाणी देखील घशाची आणि नाकाची जळजळ कमी करते.
- वैद्यकीय मदत
- जर शिंका येणे वारंवार होत असेल तर अँटी-हिस्टामाइन औषधे किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
वारंवार शिंका येणे हंगामी ऍलर्जी किंवा सौम्य सर्दी चे लक्षण आहे.
साफसफाई, नाकाची काळजी आणि ऍलर्जी ट्रिगर टाळून हे सहजपणे नियंत्रित केले जाऊ शकते.
परंतु लक्षणे गंभीर असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे आहे.
Comments are closed.