. डेस्क – बॉलिवूडची प्रतिभावान अभिनेत्री भूमी पेडणेकर आज म्हणजेच 18 जुलै रोजी तिचा 37 वा वाढदिवस साजरा करत आहे. आपल्या दमदार अभिनयाने प्रेक्षकांच्या हृदयात स्थान निर्माण करणारी भूमीही तिच्या जबरदस्त फिटनेस ट्रान्सफॉर्मेशनमुळे चर्चेत असते.
पहिल्या चित्रपटासाठी ३० किलो वजन वाढवले होते
भूमी पेडणेकरने 2015 मध्ये आलेल्या 'दम लगा के हईशा' या चित्रपटातून तिच्या फिल्मी करिअरला सुरुवात केली होती. या चित्रपटात तिला जास्त वजन असलेल्या मुलीची भूमिका साकारायची होती.
पडद्यावर तिची व्यक्तिरेखा उत्तम प्रकारे साकारण्यासाठी भूमीने सुमारे ३० किलो वजन वाढवले होते. या चित्रपटातील त्यांचा अभिनय आणि व्यक्तिरेखा प्रेक्षकांना खूप आवडली.
काही महिन्यांत संपूर्ण रूप बदलले
चित्रपट प्रदर्शित झाल्यानंतर, भूमीने तिच्या फिटनेसवर काम करण्यास सुरुवात केली आणि अल्पावधीतच तिने आपल्या परिवर्तनाने सर्वांना आश्चर्यचकित केले.
अभिनेत्रीने जवळपास 35 किलो वजन कमी केले होते. भूमीने एका मुलाखतीत सांगितले होते की, तिने वजन कमी करण्यासाठी कोणत्याही क्रॅश डाएटचा अवलंब केला नाही, तर निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब केला आहे.
निरोगी आहार आणि व्यायामाद्वारे प्राप्त केलेली तंदुरुस्ती
भूमी पेडणेकरने सांगितले होते की, ती तिच्या दिवसाची सुरुवात हेल्दी ब्रेकफास्टने करत असे. त्यांच्या आहार योजनेत ताजी फळे आणि सुक्या फळांचा समावेश होता. यानंतर ती धावत जायची, ज्यामुळे तिचे शरीर सक्रिय होते.
तंदुरुस्त राहण्यासाठी, भूमी पायलेट्स, धावणे, ताकद प्रशिक्षण आणि वजन प्रशिक्षण यांसारखे व्यायाम करते. ती दररोज सुमारे एक तास व्यायाम करते आणि दिवसभर सक्रिय राहण्याचा प्रयत्न करते.
'दम लगा के हईशा'नंतर भूमी पेडणेकरने 'टॉयलेट: एक प्रेम कथा', 'शुभ मंगल सावधान' आणि 'बाला' यांसारख्या चित्रपटांतून आपल्या अभिनयाची चुणूक दाखवली.
Comments are closed.