आरोग्य डेस्क. आजची व्यस्त जीवनशैली, अनियमित खाणे आणि तणावामुळे, पोटातील समस्या सामान्य झाल्या आहेत. विशेषत: प्रत्येक तृतीय व्यक्ती गॅस, फुशारकी आणि जडपणाची तक्रार करते. तज्ञांच्या मते, जर ही समस्या दररोज कायम राहिली तर ती पाचन तंत्राच्या गडबडीचे लक्षण असू शकते.
बाजारात आढळणारी अँटासिड औषधे त्वरित आराम देतात, परंतु वारंवार सेवन केल्याने शरीरावर नकारात्मक परिणाम देखील होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत, आयुर्वेद आणि घरगुती उपचारांकडे जाणे केवळ सुरक्षित नाही तर कायमस्वरुपी आराम देखील देऊ शकते.
1. अझविन पाणी:
कोमट पाण्यातील ग्लासमध्ये एक चमचे भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि चिमूटभर काळे मीठ मिसळणे आणि दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर पिणे अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. हे पेय केवळ गॅसच कमी करत नाही तर पचन देखील गती देते. “भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती म्हणजे थायमोल नावाचा एक घटक आहे, जो गॅस आणि अपचनासाठी अत्यंत प्रभावी आहे,”
2. सॉन्फ आणि मिश्रीचे डीकोक्शन:
एका कपात एक चमचे एक चमचे आणि अर्धा चमचे साखर कँडी एका कपमध्ये घाला आणि 5 मिनिटे उकळवा. जेव्हा ते थंड होते तेव्हा ते प्या. ही रेसिपी वायू तसेच पोटात जळजळ आणि आंबटपणामध्ये आराम देते.
3. एडीचे पाणी: सूज आणि वायू दोन्हीमध्ये रामबन
आल्याचा एक छोटा तुकडा घ्या आणि एका कप पाण्यात उकळवा. आपल्याला हवे असल्यास, लिंबाचे काही थेंब प्या आणि प्या. हे पेय केवळ गॅसच काढून टाकत नाही तर पोट सूज आणि पेटके देखील प्रभावी आहे. आल्याचे गरम स्वरूप गॅस तयार करण्याच्या प्रक्रियेवर नियंत्रण ठेवते.
Comments are closed.