सुंदर त्वचेचे रहस्य आयुर्वेदात दडले आहे, गोरा रंग मिळवा या घरगुती उपायांनी

आयुर्वेदातील त्वचेची काळजी घेण्याच्या टिप्स: आजच्या काळात प्रत्येकाला सुंदर दिसायला आवडते. यासाठी अनेक जण प्रयत्न करत असतात. येथे त्वचा हा केवळ सौंदर्याचा आरसा नसून आरोग्याचा आहे. आजच्या काळात रसायनांवर आधारित सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर सर्रास झाला आहे. जर तुम्हाला नैसर्गिक त्वचा मिळवायची असेल तर तुम्ही आयुर्वेदाची मदत घेऊ शकता. वास्तविक सौंदर्यासाठी केवळ काळजीच नाही तर शरीर आणि मनाचे संतुलन देखील आवश्यक आहे. आज आम्ही तुम्हाला काही आयुर्वेदिक उपायांबद्दल माहिती देत ​​आहोत, जे कोणत्याही साइड इफेक्टशिवाय त्वचेचे पोषण आणि उजळ करतात.

आयुर्वेदात कडुनिंब, हळद, मंजिष्ठा, कोरफड, गुलाब, चंदन, तुळशी आणि त्रिफळा यांसारख्या अनेक औषधी वनस्पतींचे वर्णन केले आहे, जे त्वचेला आतून पोषण देतात आणि रोगमुक्त आणि चमकदार बनवतात.

या घरगुती उपायांनी रंग मिळवा

तुम्ही खालीलप्रमाणे आयुर्वेदिक उपायांनी तुमचा चेहरा सुधारू शकता

• कडुलिंब रक्त शुद्ध करते आणि मुरुम, फोड किंवा ऍलर्जीमध्ये मदत करते. हळद जळजळ कमी करते आणि त्वचेला नैसर्गिक चमक आणते. मंजिष्ठ डाग दूर करून त्वचेला निरोगी बनवते, तर कोरफड शीतलता आणि आर्द्रता प्रदान करते. गुलाब पाणी त्वचेला टोन करते आणि छिद्र स्वच्छ करते. चंदन आणि तुळस त्वचेला शीतलता आणि ऊर्जा देतात.
• खरे सौंदर्य हे केवळ वरवरच्या काळजीने नाही तर शरीर आणि मनाच्या संतुलनातून येते. आयुर्वेदिक उपाय कोणत्याही दुष्परिणामांशिवाय त्वचेचे पोषण आणि उजळ करतात. आयुर्वेदात कडुनिंब, हळद, मंजिष्ठा, कोरफड, गुलाब, चंदन, तुळशी आणि त्रिफळा यांसारख्या अनेक औषधी वनस्पतींचे वर्णन केले आहे, जे त्वचेला आतून पोषण देतात आणि रोगमुक्त आणि चमकदार बनवतात.
• त्रिफळा पोट साफ करून त्वचा सुधारते आणि हरिद्रा विभाग ऍलर्जी, खाज किंवा पुरळ यावर फायदेशीर आहे. खोबरेल तेल आणि लवंग कापूर यांचे मिश्रण त्वचेची आर्द्रता टिकवून ठेवते आणि संसर्गापासून संरक्षण करते.
• बेसन, हळद, चंदन पावडर, गुलाबपाणी, कडुलिंब पावडर आणि दही यांसारख्या घरगुती उपायांचे मिश्रण त्वचेच्या काळजीसाठी खूप प्रभावी आहे. आठवड्यातून दोनदा ते लावल्याने त्वचा मुलायम, चमकदार आणि निरोगी राहते.

हेही वाचा- तुम्हीही प्यायले लोड केलेले पाणी, ते तहान तर शमवतेच पण ऊर्जा आणि पूर्ण पोषणही देते.

• याशिवाय खाण्यापिण्याच्या योग्य सवयी आणि नियमित दिनचर्या पाळणे फार महत्वाचे आहे. अनारोग्यकारक किंवा तळलेले पदार्थ खाणे टाळावे. हे फक्त तुमची त्वचा खराब करत नाहीत तर आरोग्यासाठीही हानिकारक आहेत. त्याऐवजी तुम्ही हिरव्या भाज्या, हंगामी फळे आणि कमी तेल आणि मसाले असलेल्या गोष्टींचे सेवन करावे. तसेच, दररोज थोडा व्यायाम करा आणि किमान 8 तास चांगली झोप घ्या.

-आयएएनएस