आजकाल, कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह सारख्या आजारांमुळे चालत असलेल्या जीवनामुळे आणि असंतुलित अन्नामुळे सामान्य झाले आहे. परंतु आपल्याला माहिती आहे की एका साध्या घरगुती उपायांसह आपण या समस्यांवर नियंत्रण ठेवू शकता? होय, “पिवळा पाणी” पिण्यामुळे केवळ आपले कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकत नाही तर रक्तातील साखरेद्वारे देखील नियंत्रित केले जाऊ शकते.
हे 'पिवळे पाणी' काय आहे आणि ते कसे कार्य करते?
पिवळ्या पाणी हळद आणि इतर आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतींनी बनलेले आहे, जे शरीराला डिटॉक्स आणि चयापचय सुधारण्यास मदत करते. हळद कर्क्युमिन अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडेंट गुणधर्म समृद्ध, जे शरीरातील खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करते आणि इंसुलिनची संवेदनशीलता वाढवते.
पिवळे पाणी बनवण्याची पद्धत
साहित्य:
- 1 ग्लास कोमट पाणी
- 1/2 चमचे हळद
- 1 चिमूटभर मिरपूड पावडर
- 1 चमचे मध (पर्यायी)
- 1 चमचे लिंबाचा रस
कसे बनवायचे?
- कोमट पाण्याच्या एका ग्लासमध्ये हळद आणि काळी मिरपूड घाला.
- त्यात लिंबाचा रस आणि मध घाला आणि त्यास चांगले विरघळवा.
- दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर प्या.
याचा फायदेशीर परिणाम कसा होतो?
कोलेस्ट्रॉल कमी करते: हळद आणि मिरपूड खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कमी करून हृदय निरोगी ठेवा.
मधुमेह नियंत्रित करते: हळद रक्तातील साखर स्थिर ठेवण्यास आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय संवेदनशीलता वाढविण्यात मदत करते.
वजन कमी करण्यात मदत करते: हे पेय शरीराच्या चयापचयला गती देते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
डीटॉक्सिफिकेशन: शरीर विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि पचन सुधारते.
प्रतिकारशक्ती बूस्टर: हळद आणि मिरपूडचे संयोजन शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करते.
कोण पित नाही?
- आपण कोणतेही रक्त पातळ औषध घेत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- गर्भवती महिला मद्यपान करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
- मोठ्या प्रमाणात हळद घेतल्यास आंबटपणा किंवा पोटात जळजळ होऊ शकते.
जर आपण कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह यासारख्या समस्यांसह संघर्ष करीत असाल तर हा नैसर्गिक उपाय आपल्यासाठी फायदेशीर ठरू शकतो. फक्त एक ग्लास फक्त सकाळी पिवळा पाणी प्या आणि स्वत: मध्ये एक बदल जाणवा!
Comments are closed.