आतड्यांसंबंधी आणि पोटातील समस्यांपासून कायमचे सोडणे! शरीर आयुर्वेदिक किण्वित पदार्थांचे शरीर करेल.

• आंबटपणानंतर, आहारात कोणते पेय खाल्ले पाहिजे?
• आतड्यांसंबंधी आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी किण्वित पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे.

पाचक मुलूख बिघडल्यामुळे, संपूर्ण शरीराच्या कामात अनेक अडथळे. पाचक मुलूख बिघडल्यामुळे बद्धकोष्ठता, वायू, आंबटपणा इत्यादी बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, शरीरातील विषारी पदार्थ तसेच संचयित करतात. शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थांमुळे पोटदुखी किंवा आतड्यांसंबंधी वेदनांमुळे शरीराचे नुकसान होऊ शकते. इ. दररोज आहारात खाल्लेल्या आहारातील तेलकट पदार्थांनंतर, जंक फूडचे अत्यधिक तेलकट पदार्थ, पाण्याची कमतरता आणि शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव यामुळे अननस पचण्यास बराच वेळ लागतो. पोटात बिघाड झाल्यानंतर, शारीरिक तणावामुळे मानसिक ताण देखील होतो. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला निरोगी निरोगी ठेवण्यासाठी आहारात आयुर्वेदिक आंबलेल्या पदार्थांचे सेवन कसे करावे याबद्दल तपशीलवार माहिती सांगू. या पदार्थांच्या वापरामुळे शरीरातील चांगले बॅक्टेरिया वाढतात आणि आरोग्य सुधारते.(फोटो सौजन्याने – istock)

बर्‍याच आजारांसाठी रॅमबियन उपाय! आयुर्वेदिक गुणधर्मांनी समृद्ध असलेला 'पदार्थ' कोल्ड-पंक्तीसाठी अदृश्य होतो

लोणी:

शरीराला पाचक निरोगी ठेवण्यासाठी, आपण नियमित लंचमध्ये घट्टपणा वापरला पाहिजे. नियमितपणे एक ग्लास पिण्यामुळे शरीराचे बरेच फायदे आहेत. पोटातील वाढीव उष्णता कमी करण्यासाठी लोणी किंवा दही खाण्याचा सल्ला दिला जातो. आंबट चव खाणे लाळद्वारे उत्तेजित होते. हे अन्न सहज पचवते. या व्यतिरिक्त, मद्यपान करणे परंतु आंबटपणा कमी करते तसेच बर्‍याच समस्या कमी करतात.

होममेड आंबट लोणचे:

डिनरमध्ये लोणचे असल्यास, चार गवतयुक्त पदार्थ लांब असतात. आंबट गोड चव आरोग्यासाठी निरोगी आहे. मोहरीचे तेल, मीठ आणि इतर मसाल्यांचा वापर करून बनवलेल्या होममेड लोणची चव खूप सुंदर आहे. सूर्याच्या प्रकाशात बनवलेल्या लोणच्यात नैसर्गिक प्रोबायोटिक्स आढळतात. परंतु रासायनिक संरक्षक घटक बाजारात खरेदी केलेल्या लोणच्यात आढळतात, ज्यामुळे शरीराच्या पाचक मार्ग असतात.

अवलम

शरीरावर बर्‍याच आरोग्यासाठी फायदे असलेल्या व्हिटॅमिन सीचे सेवन करणे. आरोग्यासाठी गूळ आणि मध मध्ये भिजलेले आहे. केस आणि त्वचा हे सेवन केल्यामुळे नेहमीच निरोगी असते. शरीराची कमकुवत प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी, गळतीचा वापर करा.

मासिक पाळीमध्ये फारच कमी रक्तस्त्राव होत आहे? नियमितपणे 'या' पदार्थांचा समावेश दररोजच्या आहारात, शरीराच्या फायद्यांमध्ये केला जाईल

कांजी:

उन्हाळ्याच्या दिवसात बनविलेले आंबट गोड कान कान पेय खूपच सुंदर आहे. काळ्या गाजर, बीट्स आणि चट मसाला वापरुन बनविलेले कांजी पेय शरीरातील उष्णता कमी करते. यात बरीच प्रीबायोटिक्स आणि प्रोबायोटिक्स आहेत. हे पेय सेवन केल्याने शरीराची पाचक मुलूख सुधारण्यास मदत होते.

FAQ (संबंधित प्रश्न)

आंबटपणा म्हणजे काय?

आंबटपणा, किंवा acid सिड रिफ्लक्स ही एक सामान्य आरोग्य समस्या आहे जी पोटातील आंबटपणा वाढते तेव्हा उद्भवते. अन्नासाठी आवश्यक असलेल्या acid सिडचे प्रमाण प्रमाणानुसार दिसून येते, जर प्रमाणात तयार केले गेले तर छातीत जळजळ, आंबट न्यूमॉन आणि इतर अपचन दिसून येते.

आंबटपणासाठी डॉक्टरांचा सल्ला कधी करावा?

आंबटपणाची लक्षणे जास्त आहेत. जर आंबटपणा दैनंदिन जीवनात ग्रस्त असेल तर, वेदना, श्वासोच्छ्वास वेदना किंवा उलट्या मध्ये रक्तवाहिन्यांसारखी लक्षणे आहेत.

टीप – हा लेख सामान्य माहितीसाठी लिहिला गेला आहे आणि उपचारांचा कोणताही दावा नाही. कोणत्याही समाधानापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.