कोथिंबीरच्या पानांसह या गोष्टी एकत्र करा आणि ग्रीन चटणी आणि आपल्या आहारात, मूत्रपिंडापासून पचनापर्यंत देखील ते ठेवेल

मूत्रपिंडाच्या आरोग्यासाठी चटणी: आजची गरीब जीवनशैली आणि वाढती प्रदूषण लोकांच्या आरोग्यावर परिणाम करीत आहे. विशेषत: मूत्रपिंडावर. ज्यामुळे यूरिक acid सिडचा धोका, मूत्रपिंडाचा दगड आणि शरीरात इतर रोग वाढत आहेत. तज्ञांच्या मते, नियंत्रित करण्यासाठी घरगुती उपाय खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. या सर्व समस्या दूर करण्यात ग्रीन सॉस फायदेशीर ठरू शकतो.

मी तुम्हाला सांगतो की, भारतीय अन्नात मसूर, तांदूळ आणि भाकरीचे महत्त्व ग्रीन चटणीइतकेच महत्वाचे आहे. जर फूड प्लेटमध्ये हिरवी चटणी असेल तर तोंडाचा स्वाद बदलतो. अन्न अस्पृश्य असले तरीही, हिरव्या चटणीच्या उपस्थितीत अन्नाची चव वाढते. म्हणून, बर्‍याच लोकांच्या घरात दररोज ग्रीन सॉस बनविला जातो.

तज्ञांच्या मते, नियंत्रित करण्यासाठी घरगुती उपाय खूप प्रभावी असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. मी या सर्व समस्यांपासून मुक्तता प्रदान करण्यासाठी कोथिंबीर, पुदीना, लसूण, आले आणि लिंबापासून तयार केलेल्या ग्रीन सॉसला सांगणार आहे. चला या ग्रीन चटणीची कृती जाणून घेऊया-

ग्रीन सॉस बनवण्यासाठी साहित्य

1 कप कोथिंबीर पाने
1/2 कप पुदीना पाने
2-3 लसूण कळ्या
1 इंचाचा तुकडा आले
1 चमचे लिंबाचा रस
1/2 चमचे जिरे पावडर
चवीनुसार काळा मीठ
1 ग्रीन मिरची

ग्रीन चटणी रेसिपी

ग्रीन चटणी तयार करण्यासाठी, प्रथम सर्व साहित्य धुवा आणि मिक्सरमध्ये पीसणे. जेव्हा त्याची पेस्ट चांगली तयार केली जाते, तेव्हा त्यात मीठ मिसळा आणि सॉस एअरटाईट कंटेनरमध्ये ठेवा आणि त्यास फ्रीजमध्ये ठेवा.

ग्रीन चटणी खाण्याचे आश्चर्यकारक फायदे जाणून घ्या

1. ग्रीन चटणीचा वापर शरीरात रक्त परिसंचरण सुधारतो आणि यामुळे पाचक प्रणाली निरोगी राहते.

2. हा सॉस थायरॉईडमुळे थकवा, कमकुवतपणा आणि वजन वाढण्यासारख्या समस्या कमी करण्यास मदत करू शकतो.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा –

3. ग्रीन चटणीमध्ये पुदीना आणि कोथिंबीर सारखे घटक असतात, जे शरीरात उपस्थित विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि शरीराला ताजेपणा प्रदान करण्यास मदत करतात.

4. ग्रीन सॉसमध्ये व्हिटॅमिन-सी आणि लोह देखील चांगले असते, जे शरीराला सामर्थ्य आणि उर्जा देते.