ग्रीन टीमध्ये मिसळलेले दालचिनी प्या, आरोग्याचे हे प्रचंड फायदे जाणून घ्या

दालचिनीच्या फायद्यांसह ग्रीन टी: आरोग्याच्या बाबतीत ग्रीन टी खूप फायदेशीर मानली जाते. त्याचे नियमित सेवन शरीराच्या बर्‍याच समस्यांपासून आराम देते. परंतु आपल्याला माहिती आहे की ग्रीन टी आणि दालचिनीचे संयोजन केवळ चव वाढवते असे नाही तर आरोग्यासाठी जबरदस्त टॉनिकसारखे कार्य करते. ग्रीन टीमध्ये दालचिनी मिसळण्याचे काय फायदे आहेत हे आम्हाला सविस्तरपणे कळवा.

हे देखील वाचा: पनीर पॉपकॉर्न रेसिपी: संध्याकाळी चहासाठी परिपूर्ण स्नॅक, पनीर पॉपकॉर्न होम कसे बनवायचे ते जाणून घ्या

चयापचय बूस्टर: ग्रीन टीमध्ये कॅटेचिन्स आणि दालचिनी नावाचे घटक असतात ज्याला दालमाल्डेहाइड म्हणतात, जे एकत्र शरीराच्या चयापचय तीव्र करते. हे चरबी वेगाने बर्न करते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.

हृदयासाठी फायदेशीर: दोन्ही घटक अँटिऑक्सिडेंट्समध्ये समृद्ध असतात, जे कोलेस्टेरॉल कमी करतात आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतात. यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

रक्तातील साखर नियंत्रण: दालचिनी इंसुलिनची संवेदनशीलता सुधारते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित होते. विशेषत: मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी हे पेय खूप फायदेशीर ठरू शकते.

प्रतिकारशक्ती वाढवा: ग्रीन टी आणि दालचिनी दोन्हीमध्ये अँटी-व्हायरल, अँटी-बॅक्टेरियल आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.

मन तीक्ष्ण करा: हे पेय पिण्यामुळे मानसिक स्पष्टता वाढते आणि अल्झायमर सारख्या न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचा धोका देखील कमी होतो.

पचन मध्ये सहाय्यक: दालचिनी पाचक शक्ती वाढवते आणि ग्रीन टी पोटात डिटॉक्स करते. हे संयोजन गॅस, ब्लॉटिंग आणि अपचन यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होते.

हे देखील वाचा: ओले हरभरा किंवा उकडलेले हरभरा, हे जाणून घ्या की आरोग्यासाठी कोण अधिक फायदेशीर आहे?

दालचिनीसह ग्रीन टी कसे बनवायचे? (दालचिनीच्या फायद्यांसह ग्रीन टी)

साहित्य

• 1 कप पाणी
• 1 टी बॅग ग्रीन टी (किंवा 1 चमचे सैल ग्रीन टी)
• 1 लहान स्टिक दालचिनी किंवा 4 चमचे ग्राउंड दालचिनी
• मध

पद्धत

पाणी उकळवा आणि त्यात दालचिनी घाला. 2-3 मिनिटे उकळवा, नंतर गॅस बंद करा. आता त्यात ग्रीन टी घाला आणि झाकून ठेवा आणि 2 मिनिटे सोडा. आपण इच्छित असल्यास, आपण चवीनुसार थोडे मध घालू शकता. कोमट प्या.

प्रख्यात गोष्टी (दालचिनीच्या फायद्यांसह ग्रीन टी)

1. दालचिनीची मात्रा मर्यादित करा (4 चमचेपेक्षा जास्त घेऊ नका), विशेषत: जर आपण दररोज पित असाल तर.
2. गर्भवती महिला किंवा रक्तदाब घेतलेल्या लोकांनी केवळ डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार सेवन केले पाहिजे.

हे देखील वाचा: आपण फ्रेंच फ्राईज बद्दल वेडा आहात? म्हणून विचारपूर्वक त्याचा वापर करा