नवी दिल्ली. औषधी गुणधर्म आणि थंड परिणामांमुळे गुलकंद आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. हे पचन सुधारण्यास, आंबटपणा-चेतना दूर करण्यास आणि त्वचेला सुधारण्यास मदत करते. परंतु तज्ञांचे म्हणणे आहे की त्याचा वापर प्रत्येकासाठी फायदेशीर नाही. काही परिस्थितींमध्ये हे आरोग्यासाठी हानिकारक असल्याचे देखील सिद्ध होऊ शकते.
गुल्कंदचे मोठे फायदे
- पचन सुधारते
- आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता कमी करते
- तोंडाचे फोड कमी करते
- शरीराला सर्दी होते
- डीटॉक्स आणि त्वचेच्या चमकात मदत करा
- तणाव आणि थकवा कमी करते
या लोकांनी गुलकंद खाऊ नये
- मधुमेहाचे रुग्ण – यात साखर जास्त प्रमाणात असते, ज्यामुळे रक्तातील साखर वेगाने वाढू शकते.
- लोक लठ्ठपणाशी झगडत आहेत – उच्च कॅलरी आणि साखरमुळे वजन वाढू शकते.
- थायरॉईड रुग्ण – विशेषत: हायपोथायरॉईडीझम असलेल्या रूग्णांना साखरेचे सेवन करणे आवश्यक आहे.
- दमा आणि gy लर्जीचे रुग्ण – गुलाबच्या पाकळ्या aller लर्जीवर प्रतिक्रिया असू शकतात.
- पाचन समस्यांनी ग्रस्त लोक – थंड परिणामामुळे, उलट्या, गॅस किंवा अपचन होऊ शकते.
गुलकँडचा वापर करण्याचा योग्य मार्ग
- रक्कम: दिवसाला 1-22 चमचे मर्यादित करा
- वेळ: उन्हाळ्यात सकाळी रिक्त पोटात किंवा रात्री दुधासह घ्या
- हंगाम: थंडीमुळे उन्हाळा फायदेशीर आहे, हिवाळ्यात कमी वापरा
- साखर मुक्त पर्याय: डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार मधुमेहाचे लोक साखर मुक्त गुलाकंद घेऊ शकतात
जेव्हा आपल्या शरीराच्या गरजेसाठी आणि आरोग्यासाठी अनुकूल असेल तेव्हाच गुल्कंदचे सेवन करणे, अन्यथा यामुळे नुकसान होऊ शकते.
Comments are closed.