नवीन वर्ष मोठ्या उत्साहात साजरे केले, आता शरीर डिटॉक्स करण्यासाठी या सोप्या उपायांचा अवलंब करा.

नवीन वर्ष 2026: सर्वांनी नवीन वर्ष 2026 मोठ्या थाटामाटात साजरे केले. लोकांनी मित्रांसोबत खूप पार्टी केली, नाचले, स्वादिष्ट अन्न खाल्ले आणि मजा केली, परंतु दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठल्याबरोबर अनेकांना डोकेदुखी, थकवा आणि पोटदुखीचा त्रास जाणवला. जर तुम्ही नवीन वर्षाच्या सेलिब्रेशनमध्ये जास्त प्रमाणात खाल्लं असेल आणि तुमचे शरीर डिटॉक्स करायचे असेल तर तुम्ही काही सोप्या उपायांचा अवलंब करू शकता-

कोमट लिंबू पाणी

कोमट पाण्यात लिंबू मिसळून प्यायल्याने तुम्हाला खूप आराम मिळेल. यामुळे शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण होते. तसेच पोट साफ राहण्यास मदत होते. सकाळी ते प्यायल्यानेही शरीराला ताजेतवाने वाटते.

नारळाच्या पाण्यात थोडे मीठ

शरीरातील पाण्याची कमतरता पूर्ण करण्यासाठी आणि डिटॉक्सिफिकेशन करण्यासाठी नारळ पाणी हा एक चांगला पर्याय आहे. हे प्यायल्याने शरीरातील अशक्तपणा आणि थकवा कमी होतो. एक ग्लास ताजे नारळाच्या पाण्यात एक चिमूटभर मीठ मिसळून प्यायल्याने अधिक आराम मिळतो.

आले-मध पाणी

आले पोटाची जळजळ आणि अस्वस्थता शांत करते. त्याचबरोबर मध शरीराला हलकी ऊर्जा देते. हे पेय मळमळ आणि डोकेदुखीपासून देखील आराम देऊ शकते.

काकडी-पुदिना-लिंबू डिटॉक्स पाणी

शरीराला हायड्रेट आणि डिटॉक्स करण्यासाठी काकडी-पुदिना-लिंबू डिटॉक्स पाणी प्या. हे पेय शरीराला थंड करते आणि डिहायड्रेशन दूर करते. पुदिना पचन सुधारते आणि लिंबू शरीराला डिटॉक्स करण्यास मदत करते.

आवळा रस

आवळा व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंटने समृद्ध आहे. अशा परिस्थितीत शरीर डिटॉक्स करणे हा एक चांगला पर्याय आहे. हे यकृत स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते आणि शरीराचा थकवा कमी करते.

जिरे पाणी

जिऱ्याचे पाणी पिणे शरीराला डिटॉक्स करण्यासाठी देखील फायदेशीर ठरेल. यामुळे गॅस, ॲसिडिटी आणि पोटदुखीसारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.