आपली सवय आपल्या मांडीवर लॅपटॉप बनली आहे? हा गैरसोय असू शकतो

आजकाल बहुतेक लोक कार्यालयीन काम लवकरात लवकर मिटविण्यासाठी लॅपटॉप वापरतात. बरेच लोक फक्त लॅपटॉपला सवयीसह मांडीवर ठेवून काम करतात. परंतु आपल्या आरोग्यासाठी ही सवय किती धोकादायक असू शकते हे आपल्याला माहिती आहे काय? लॅपटॉपच्या मांडीवर ठेवून सतत कार्य केल्याने काय हानी होऊ शकते हे जाणून घेऊया.

1. रेडिएशनचा प्रभाव
लॅपटॉपमधून उद्भवणारे इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन शरीराच्या संपर्कात येऊन आरोग्यावर परिणाम करू शकते. जर आपण लॅपटॉप मांडीवर ठेवले तर हे रेडिएशन थेट आपल्या शरीरात जाते, ज्यामुळे भविष्यात बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात.

2. टोस्टेड स्किन सिंड्रोम
लॅपटॉपमधून बाहेर येणारी गरम हवा आपल्या त्वचेला हानी पोहोचवू शकते. याला टूसेड स्किन सिंड्रोम म्हणतात, ज्यामुळे त्वचेवर चिडचिड आणि लाल पुरळ होते.

3. प्रजननक्षमतेवर परिणाम
पुरुषांमध्ये लॅपटॉपचा सतत वापर केल्याने शुक्राणूंची संख्या कमी होऊ शकते, कारण लॅपटॉपमधून उद्भवणारी उष्णता जननेंद्रियांवर परिणाम करते.

4. कंबर आणि पाठीचा कणा
लॅपटॉपच्या मांडीवर ठेवल्याने पाठदुखी आणि पाठीचा कणा समस्या उद्भवू शकते. सतत काम केल्याने शरीराचे पोस्टर खराब होण्यास कारणीभूत ठरते, ज्यामुळे नंतर समस्या उद्भवू शकतात.

5. डोळ्याचा ताण आणि डोकेदुखी
दीर्घ काळासाठी लांबलचक लॅपटॉपवर काम केल्याने आपल्या डोळ्यांवर ताण येऊ शकतो (डोळ्याची थकवा). यामुळे डोळ्यांत कोरडेपणा आणि डोकेदुखीची समस्या देखील उद्भवू शकते.

6. गर्भाशय ग्रीवा वेदना
लॅपटॉपवर सतत काम केल्याने गर्भाशय ग्रीवाच्या पेनला कारणीभूत ठरू शकते, कारण यामुळे मान आणि पाठीचा कणा मध्ये दबाव आणला जातो.

काय करावे?
लॅपटॉपचा योग्य वापर: लॅपटॉप नेहमी टेबलवर ठेवा आणि ते मांडीवर ठेवणे टाळा.

उन्हाळ्यात लॅपटॉप थंड ठेवा: लॅपटॉपजवळ कूलिंग पॅड वापरा, जेणेकरून उष्णता टाळता येईल.

एक आरामदायक आणि योग्य पवित्रा स्वीकारा, जेणेकरून पाठीचा कणा आणि मान दबाव आणत नाहीत.

हेही वाचा:

तंदुरुस्त राहण्यासाठी तासन्तास घाम येणे आवश्यक नाही, फक्त या परिपूर्ण नित्यकर्माचे अनुसरण करा