वारंवार नेल वाढवल्यामुळे तुमची नखे कमकुवत झाली आहेत का? अशा प्रकारे शक्ती परत मिळवा

लाइफस्टाइल डेस्क – आजकाल सुंदर आणि स्टायलिश हातांसाठी नेल एक्स्टेंशन आणि जेल नेल्सचा ट्रेंड खूप वाढला आहे. वेगवेगळ्या डिझाइन्स आणि रंगांसह कृत्रिम नखे हातांचे सौंदर्य वाढवतात. पण हे जर वारंवार केले गेले किंवा नखे ​​काढताना योग्य ती काळजी घेतली गेली नाही तर नैसर्गिक नखे कमकुवत, पातळ आणि ठिसूळ होऊ शकतात. नेल एक्स्टेंशन काढून टाकल्यानंतर अनेकांना नखे ​​तुटणे, फुगणे किंवा कोरडे पडणे अशी समस्या जाणवते. अशा परिस्थितीत नखांना काही काळ विश्रांती देणे आणि त्यांची योग्य काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. कमकुवत नखांची काळजी घेण्याचे काही सोपे उपाय जाणून घेऊया.

काही काळ नेल एक्स्टेंशनमधून ब्रेक घ्या

जर तुमची नैसर्गिक नखे सतत कमकुवत होत असतील तर सर्वप्रथम नेल एक्स्टेंशन्स, जेल पॉलिश आणि इतर नेल ट्रिटमेंटमधून काही काळ ब्रेक घ्या. यामुळे नखांना सामान्यपणे वाढण्यास आणि बरे होण्यास वेळ मिळू शकतो. प्रत्येक व्यक्तीच्या नखांची स्थिती वेगळी असते, त्यामुळे पुन्हा विस्तार करण्याआधी नखांची स्थिती लक्षात ठेवणे चांगले.

खूप लहान नखे कापू नका

कमकुवत नखे खूप लहान कापू नका किंवा त्यांना वारंवार दाखल करू नका. नखे आरामदायक लांबीवर ठेवा आणि कडा हळूवारपणे फाइल करा. फाइल करताना त्याच दिशेने हळू हळू फाइल केल्याने नखांच्या कडांवर अनावश्यक ड्रॅग कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

नखे आणि क्यूटिकल ओलावा ठेवा

नेलपॉलिश, रिमूव्हर आणि इतर उत्पादनांचा वारंवार वापर केल्याने नखांभोवतीची त्वचा कोरडी होऊ शकते. त्यामुळे हात धुतल्यानंतर हातासह नखांवर आणि क्युटिकल्सवर मॉइश्चरायझर लावा.
क्युटिकल तेल किंवा साधे मॉइश्चरायझिंग तेल देखील वापरले जाऊ शकते. तथापि, कोणत्याही उत्पादनाची चिडचिड किंवा ऍलर्जी असल्यास, ते वापरणे थांबवा.

एसीटोनचा वापर कमी करा

एसीटोनचा वापर जेल पॉलिश किंवा काही प्रकारचे नेल उत्पादने काढण्यासाठी केला जातो. एसीटोनच्या वारंवार आणि दीर्घकाळापर्यंत प्रदर्शनामुळे नखे आणि आसपासची त्वचा कोरडी होऊ शकते. त्यामुळे गरज नसताना वारंवार नेलपॉलिश बदलणे टाळा. जेल नखे किंवा विस्तार काढताना, त्यांना स्वतः ओढण्यापेक्षा किंवा स्क्रॅच करण्यापेक्षा प्रशिक्षित व्यावसायिकांची मदत घेणे चांगले.

पाणी आणि रसायनांपासून नखांचे संरक्षण करा

जास्त वेळ पाण्यात हात ठेवल्याने किंवा डिटर्जंट आणि साफसफाईच्या रसायनांच्या सतत संपर्कात राहिल्याने नखांच्या स्थितीवर परिणाम होऊ शकतो. घरातील कामे करताना रबरचे हातमोजे घालणे हा एक सोपा मार्ग असू शकतो. हात धुतल्यानंतर, ते पूर्णपणे कोरडे करा आणि नंतर मॉइश्चरायझर लावा.

आहाराकडेही लक्ष द्या

नखांच्या आरोग्यासाठी संतुलित आहार महत्त्वाचा आहे. आहारात पुरेशा प्रमाणात प्रथिने, लोह, जस्त, जीवनसत्त्वे आणि इतर पोषक तत्वांचा समावेश असावा. त्यासाठी डाळी, अंडी, दूध-दही, हिरव्या भाज्या, फळे, काजू, बिया असे पौष्टिक अन्नपदार्थ घेता येतील. मात्र, केवळ सप्लिमेंट्स घेतल्याने नखे मजबूत होतीलच असे नाही. कोणत्याही पोषक तत्वांच्या कमतरतेची शंका असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर चाचणी घेणे चांगले.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

नखे सतत तुटत असतील, त्यांचा रंग किंवा आकार बदलत असेल, नखे आजूबाजूच्या त्वचेपासून विलग होत असतील, दुखत असेल किंवा सूज येत असेल किंवा बराच काळ सुधारणा होत नसेल, तर फक्त नखे वाढवल्याचा परिणाम समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. अशा परिस्थितीत, त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घेणे चांगले. लक्षात ठेवा, सौंदर्य वाढविण्यासाठी नेल एक्स्टेंशन हा एक पर्याय आहे, परंतु नैसर्गिक नखांचे आरोग्य देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे. पुन्हा-पुन्हा विस्तार करण्याऐवजी, आपल्या नखांना ब्रेक द्या, त्यांना मॉइश्चराइज ठेवा आणि विस्तार काढताना योग्य प्रक्रियेचे अनुसरण करा. यामुळे नखे निरोगी ठेवण्यास मदत होऊ शकते.