विषारी नातेसंबंधातून बाहेर पडण्यास त्रास होत आहे? फक्त 5 मंत्र पाळा, तुम्हाला आरामात पुढे जा, तुम्हाला आठवणार नाही

• विषारी संबंध म्हणजे काय?
• विषारी नातेसंबंधातून बाहेर पडण्यासाठी काय करावे
• यातून बाहेर पडण्यासाठी 5 मंत्र तुम्हाला मदत करतील

नवीन नातं सुरू झालं की सुरुवातीचे काही महिने स्वप्नासारखे वाटतात. तुमचा जोडीदार तुम्हाला आनंदी ठेवण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतो, प्रत्येक छोट्या गोष्टीची काळजी घेतो आणि तुम्ही हळूहळू प्रेमात पडतात. पण कालांतराने, जेव्हा तीच काळजी, आदर आणि प्रयत्न कमी होतात तेव्हा तक्रारी वाढू लागतात. नात्यात अनादर सुरू होतो. कधीतरी हे बदलेल या अपेक्षेने मुलगी किंवा मुलगा नात्यात राहतात.

क्षुल्लक भांडणे, नकारात्मकता आणि भावनिक थकवा विषारी नातेसंबंधांचे वैशिष्ट्य आहे. अशा नात्यातून बाहेर पडणे सोपे नाही, पण अशक्य नाही. तुम्ही पुढे जाण्यासाठी संघर्ष करत असाल तर हे पाच मंत्र मदत करू शकतात. अशा रिलेशनशिपमधून वेळीच बाहेर पडल्यास, तुम्ही तुमचे भविष्य चांगले बनवू शकता. नात्यातून बाहेर न पडण्यामागे अनेकदा एकटेपणा हे कारण असते. पण अशा नात्यात ओझं होऊन जगण्याऐवजी 5 सोप्या गोष्टी करून पाहा आणि तुम्ही विश्वास ठेवू शकता की आयुष्य खरंच सुंदर आहे.

स्वतःला दोष देणे थांबवा

असा त्रासदायक नात्यातून बाहेर पडल्यानंतरलोक अनेकदा स्वतःला दोष देतात. ते सहसा विचार करतात की त्यांनी हे किंवा ते केले नसते तर कदाचित गोष्टी वेगळ्या असत्या. लक्षात ठेवा, दोन्ही भागीदार नातेसंबंधात जबाबदाऱ्या सामायिक करतात आणि जर त्यांनी तसे केले नाही तर नाते चुकीचे आहे. प्रत्येक चूक तुमची नसते, प्रत्येक नात्यात ट्रेड ऑफ असतात. स्वतःला क्षमा करणे ही पुढे जाण्याची पहिली पायरी आहे. त्यामुळे असे का झाले याचा विचार न करता आणि स्वतःला दोष न देता पुढे काय करायचे याचा विचार करा

तुमचा जोडीदार लाल ध्वज आहे का? हे वर्तन ओळखा आणि वेळीच सामोरे जा

संपर्क पूर्णपणे कमी करा

वारंवार कॉल करणे, मेसेज वाचणे किंवा सोशल मीडियावर साठा करणे यामुळे जखमा पुन्हा ओल्या होतात. तुम्हाला खरोखर पुढे जायचे असल्यास, तुमच्या माजी व्यक्तीशी सर्व संपर्क तोडून टाका आणि तुमच्या संपर्कात आल्यानंतरच कामाबद्दल बोला. हे तुमच्या मनाला हळूहळू त्या व्यक्तीपासून वेगळे व्हायला शिकण्यास मदत करते. तुम्ही त्यांच्यावर कितीही प्रेम करत असलात तरी, त्यांनी तुम्हाला कसे कापले ते लक्षात ठेवा आणि त्यांनी तुमची फसवणूक कशी केली किंवा त्यांच्या वागणुकीने तुम्हाला दुखावले ते लक्षात ठेवा, जेणेकरून तुम्ही पुन्हा फसवू नका आणि त्यांच्यापासून दूर जा.

तुमच्या भावना दाबू नका

उदास, रागावणे, निराश किंवा रिकामे वाटणे सामान्य आहे. लोकांसमोर तुम्ही कणखर आहात हे दाखवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या भावना दाबू नयेत. विश्वासू मित्राशी बोला, डायरी लिहा किंवा गरज पडल्यास सल्ला घ्या. तुमच्या भावना सुटल्या तरच तुम्हाला हलके वाटेल. जे काही तुम्हाला त्रास देत आहे ते कोणत्याही प्रकारे व्यक्त करा. मनात अजिबात साठवू नका.

स्वतःवर लक्ष केंद्रित करणे सुरू करा

विषारी नातेसंबंधांमध्ये लोक स्वतःला विसरतात. स्वतःला पटवून द्या की आता स्वतःची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे. नवीन छंद जोपासा, फिटनेसवर लक्ष केंद्रित करा, प्रवास करा किंवा तुम्हाला आनंद देणारे काहीतरी करा. जेव्हा तुम्ही स्वतःसाठी वेळ काढता तेव्हा तुमचा पार्टनर आपोआपच तुमची आठवण काढतो.

ब्रेडक्रंबिंग हा एक अतिशय विषारी डेटिंगचा ट्रेंड बनत आहे, या चिन्हांकडे दुर्लक्ष करू नका

एकटेपणा चुकीचा नाही हे समजून घ्या

बऱ्याचदा, लोक फक्त एकटे राहण्याच्या भीतीने वाईट आणि दुखावलेल्या नातेसंबंधात राहतात. पण सत्य हे आहे की अशा नात्यात राहण्यापेक्षा एकटे राहणे चांगले. एकटेपणा तुम्हाला स्वतःला समजून घेण्याची आणि मजबूत बनण्याची संधी देते. हे भविष्यात निरोगी नातेसंबंधाचा पाया घालते.

विषारी नातेसंबंधातून बाहेर पडणे ही एक वेळ घेणारी प्रक्रिया आहे. स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि छोटी पावले उचलत रहा. हळूहळू, तुम्ही केवळ पुढेच जाणार नाही तर पूर्वीपेक्षा अधिक मजबूत आणि आनंदी देखील आहात.