Health News: शरीरातील ही 5 लक्षणे असू शकतात धोकादायक, दुर्लक्ष करण्याची चूक पडू शकते महागात

• निरोगी राहण्यासाठी आतड्याचे आरोग्य चांगले राखणे महत्वाचे आहे
• शरीराचे आरोग्य मुख्यत्वे पोटावर अवलंबून असते
• जीवनशैलीमुळे आतड्याचे आरोग्य हानी पोहोचू शकते

आरोग्य बातम्या मराठीत: शरीराचे आरोग्य मुख्यत्वे पोटावर अवलंबून असते. पोट स्वतः अन्नाचे पचन करते आणि अन्नातील पोषक तत्वे शोषून घेते आणि शरीराच्या विविध भागांमध्ये पोहोचवते. पण पोटाचे आरोग्य चांगले नसेल तर पोटाशी संबंधित विविध विकार वाढू लागतात. त्यामुळे एकंदरीत, पोट अन्न पचवतेच पण एकंदर आरोग्यावरही परिणाम करते? म्हणूनच, निरोगी राहण्यासाठी आतड्यांचे आरोग्य चांगले राखणे खूप महत्वाचे आहे. दरम्यान, आपल्या खाण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीमुळे आपण नकळत आपल्या आतड्यांच्या आरोग्याला हानी पोहोचवतो, ज्यामुळे कधीकधी जळजळ होते.

तुमचे यकृत कुजले आहे का? शरीर 'हे' संकेत देते, दुर्लक्ष करू नका नाहीतर मृत्यू भेट देईल

जेव्हा तुमच्या आतड्याला सूज येते तेव्हा त्याचा थेट परिणाम तुमच्या संपूर्ण शरीरावर होतो. ही जळजळ अनेकदा खराब आहार, तणाव, झोप न लागणे किंवा प्रतिजैविकांच्या अतिवापरामुळे होते. यामुळे आतड्यातील चांगल्या बॅक्टेरियाचे संतुलन बिघडते. त्यामुळे शक्य तितक्या लवकर यावर उपाय करणे महत्वाचे आहे. इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमची लक्षणे शोधूया ज्यामुळे इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम ओळखण्यात मदत होऊ शकते.

सतत गोळा येणे आणि गॅस

सर्वात सामान्य आणि स्पष्ट लक्षण म्हणजे सतत फुगणे किंवा गॅस. खाल्ल्यानंतर तुमच्या पोटात अनेकदा जड आणि फुगल्यासारखे वाटत असेल तर ते तुमचे पचनसंस्था नीट काम करत नसल्याचे सूचित करते. आतड्यांमधील जळजळ अन्न पचन बिघडू शकते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, गॅस आणि सूज येते. पोषक द्रव्ये योग्य प्रकारे शोषली जात नसल्याचंही हे लक्षण आहे.

मेंदूचे धुके

तुम्हाला अनेकदा लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते का? याला 'ब्रेन फॉग' म्हणतात आणि त्याचा थेट संबंध आतड्यांशी असतो. आतडे आणि मेंदू यांच्यामध्ये एक शक्तिशाली दुवा आहे, ज्याला आतडे-मेंदू अक्ष म्हणतात. आतड्यांमधील जळजळ या दुव्यावर परिणाम करते, ज्यामुळे स्मृती कमी होणे, विचार करण्यास अडचण येणे आणि मानसिक थकवा यासारख्या समस्या उद्भवतात. आतड्यातील खराब बॅक्टेरिया मेंदूवर थेट परिणाम करणारे रसायने सोडू शकतात.

सतत थकवा आणि सुस्ती

पुरेशी झोप घेतल्यानंतरही तुम्हाला सतत थकवा जाणवत असेल, तर ही समस्या तुमच्या आतड्यात रुजलेली असू शकते. आतड्यांमधील जळजळ शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सतत सक्रिय ठेवते, ज्यामुळे कमी ऊर्जा आणि तीव्र थकवा येतो. याव्यतिरिक्त, आतडे सेरोटोनिनसारखे आनंदी संप्रेरक तयार करण्यास मदत करते, जे झोप आणि मूड नियंत्रित करते.

त्वचेच्या समस्या

तुमची त्वचा तुमच्या आतड्याच्या आरोग्याचे प्रतिबिंब आहे. त्वचेच्या समस्या जसे की पुरळ, इसब आणि सोरायसिस ही अनेकदा दाहक आंत्र रोगाची लक्षणे असतात. जेव्हा आतड्याचे अस्तर कमकुवत होते, तेव्हा विष आणि जीवाणू रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात. शरीर या विषारी पदार्थांना बाहेर काढण्यासाठी त्वचेचा वापर करते, ज्यामुळे जळजळ, लालसरपणा आणि पुरळ यासारख्या समस्या उद्भवतात.

कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली आणि वारंवार आजार

आपल्या रोगप्रतिकारक शक्तीपैकी 70-80% आतडे मध्ये राहतात. म्हणून, जेव्हा आतड्यात जळजळ होते तेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते. परिणामी, तुम्हाला सर्दी, संक्रमण आणि इतर आजार होण्याची शक्यता असते. निरोगी आतडे हानिकारक जीवाणू आणि विषाणूंशी लढण्यास मदत करते, परंतु जळजळ ही क्षमता कमकुवत करते.

कोंडा होण्यापासून केस गळतीपर्यंत, आजीच्या पर्समधील हे जादुई तेल रामबाण उपाय आहे.

(अस्वीकरण: या लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत आणि त्यांचा व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून अर्थ लावला जाऊ नये. कोणतेही प्रश्न किंवा चिंता असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)