मोमोजची क्रेझ तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते! जाणून घ्या काय म्हणतात तज्ञ

दररोज रस्त्यावरील मोमोज खाण्याचे आरोग्य धोके: मोमोज हा आज तरुण आणि मुलांचा सर्वात आवडता पदार्थ बनला आहे. मग ते व्हेज असो किंवा नॉनव्हेज, मोमोज प्रेमी मोठ्या उत्साहाने खातात. घरातून बाहेर पडलो तर दूरवर मोमोजचे अनेक स्टॉल्स दिसतात आणि त्या स्टॉलवर खाणाऱ्यांची गर्दी असते. पण आपल्याला माहित आहे का की आपण एवढ्या उत्साहाने जे खातो ते आपल्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

जर तुम्हीही रोज मोमोज खायला जात असाल आणि त्याचे वेडे असाल तर आज आम्ही तुम्हाला ते खाण्याचे काय तोटे होऊ शकतात ते सांगणार आहोत. आम्हाला सविस्तर माहिती द्या.

हे पण वाचा: हिवाळ्यातील सुपर ड्रिंक: गाजराचा रस आणि काळे मीठ, आरोग्यासाठी होणार दुहेरी फायदे!

पीठ सहज पचत नाही

मोमोजच्या बहुतेक स्टॉल्समध्ये मोमोज बनवण्यासाठी फक्त पीठ वापरले जाते. आणि पीठ सहजासहजी पचत नाही. हे खाल्ल्याने बद्धकोष्ठता, सूज येणे, अपचन अशा अनेक समस्या उद्भवतात. आणि पिठापासून बनवलेले मोमोज जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

स्ट्रीट फूड स्वच्छ तयार केले जात नाही

रस्त्याच्या कडेला बनवलेले मोमोज फारसे स्वच्छ बनवले जात नाहीत किंवा ते बनवण्यासाठी तेलाचा वापरही केला जात नाही. तेच तेल वारंवार गरम करून मोमोज तळले जातात आणि ते सतत सेवन केल्यास अन्नजन्य संसर्ग, अतिसार किंवा अन्नातून विषबाधा होण्याचा धोका असतो.

हे पण वाचा: खजूर हिवाळ्यात आरोग्याचे पॉवरहाऊस आहेत, जाणून घ्या कधी, किती आणि कसे खावे.

सोडियम आणि एमएसजी जास्त प्रमाणात

मोमोजची चव वाढवण्यासाठी अनेक स्टॉल्समध्ये अजिनोमोटो म्हणजेच एमएसजीचा वापर केला जातो. त्याचे सेवन आरोग्याच्या दृष्टिकोनातून अजिबात चांगले नाही. अजिनोमोटोचे सेवन केल्याने डोकेदुखी, चक्कर येणे, उलट्या आणि ऍलर्जी सारख्या समस्या देखील होतात. याशिवाय केचपमध्ये खूप जास्त सोडियम असते जे हानिकारक असते.

वजन वाढते

जास्त मोमोज खाल्ल्याने वजन वाढण्याचा धोकाही वाढतो. यामुळे शरीराला फक्त कॅलरीज मिळतात आणि पोषण मिळत नाही.

हे पण वाचा: हिवाळ्यात गर्भवती महिलांची घ्या विशेष काळजी, जेणेकरून बाळ आणि आई दोघेही निरोगी राहतील.

मसालेदार चटणी देखील हानिकारक आहे

मोमोज बहुतेक मसालेदार चटणीसोबत सर्व्ह केले जातात, जे खूप चवदार दिसतात, परंतु ते जास्त प्रमाणात सर्व्ह केल्याने शरीराला आतून खूप नुकसान होते. मसालेदार चटणी खाल्ल्याने जठराची जळजळ, जळजळ, अल्सर यासारख्या समस्या वाढू शकतात, विशेषत: दररोज खाल्ल्यास.

खबरदारी कशी घ्यावी (रोज रस्त्यावरील मोमोज खाण्याचे आरोग्य धोके)

१. तुम्ही दहा-पंधरा दिवसांतून एकदा मोमोचे सेवन करू शकता आणि तेही मर्यादित प्रमाणात.

2. जर तुम्हाला मोमोज खायचे असतील तर तुम्ही तळलेले मोमोज ऐवजी स्टीम मोमोज खाऊ शकता.

3. मोमोजचा आरोग्यदायी पर्याय पहा. पिठाच्या ऐवजी मैदा किंवा बाजरीपासून बनवलेले मोमोज खा.

4. असे मोमोज खा ज्यात भाज्या आणि चीज चांगल्या प्रमाणात भरलेले असतील.

हे पण वाचा : हिवाळ्यात खाण्याची मजा दुप्पट! झटपट बनवा मुळ्याची चटणी, चवीची खात्री!