आरोग्य टिप्स: तुमच्या टूथपेस्ट आणि पाण्यात असलेले फ्लोराईड तुमचा मेंदू कमकुवत करत आहे का? नवीन अभ्यासात धक्कादायक खुलासा

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः दातांच्या पोकळीपासून बचाव करण्यासाठी आपण ज्या फ्लोराईडवर अवलंबून असतो ते आपल्या मेंदूसाठी स्लो पॉयझन ठरू शकते. नुकत्याच झालेल्या एका नवीन वैज्ञानिक अभ्यासाने आरोग्य जगतात खळबळ उडवून दिली आहे. या संशोधनानुसार, शरीरात फ्लोराईडचे जास्त प्रमाण केवळ हाडांनाच नुकसान पोहोचवत नाही, तर आपल्या मानसिक आरोग्यावर आणि मुलांच्या बुद्ध्यांकावरही त्याचा वाईट परिणाम होतो. नवीन अभ्यास काय म्हणतो? फ्लोराईड हे एक खनिज आहे जे नैसर्गिकरित्या पाणी, माती आणि अनेक अन्नपदार्थांमध्ये आढळते. फ्लोराईडचे अतिसेवन मेंदूच्या 'न्यूरोलॉजिकल' विकासात अडथळा आणू शकते, असे संशोधकांना आढळून आले आहे. मुलांच्या बुद्ध्यांकावर परिणाम: अभ्यासात असा दावा करण्यात आला आहे की पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराईडची पातळी जास्त असलेल्या भागातील मुलांची आयक्यू पातळी सामान्य मुलांच्या तुलनेत कमी असल्याचे आढळून आले आहे. यामुळे मुलांच्या शिकण्याच्या आणि समजून घेण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होऊ शकतो. स्मरणशक्ती कमी होणे: प्रौढांमध्ये जास्त फ्लोराईडमुळे स्मरणशक्ती कमी होते आणि एकाग्रता कमी होते. मज्जासंस्थेवर परिणाम: फ्लोराईड रक्ताद्वारे मेंदूपर्यंत पोहोचू शकतो आणि तेथे साचून न्यूरॉन्सचे नुकसान करू शकतो. फ्लोराईड आपल्या शरीरात कुठे जाते? फ्लोराईडच्या संपर्कात येण्याचे तीन मुख्य स्त्रोत आहेत: पिण्याचे पाणी: अनेक भागात भूजलातील फ्लोराईडचे प्रमाण निर्धारित मर्यादेपेक्षा जास्त आहे. दंत उत्पादने: दातांचे संरक्षण करण्याच्या नावाखाली जवळजवळ सर्व टूथपेस्ट आणि माउथवॉशमध्ये फ्लोराईड मिसळले जाते. प्रक्रिया केलेले अन्न: चहा, समुद्री खाद्यपदार्थ आणि विशिष्ट प्रकारच्या मीठामध्ये देखील फ्लोराईड आढळते. स्वतःचे संरक्षण कसे करावे? डॉक्टरांचा सल्ला तज्ञ म्हणतात की फ्लोराईड पूर्णपणे वाईट नाही, परंतु त्याचे 'प्रमाण' सर्वात महत्त्वाचे आहे. संरक्षणासाठी तुम्ही हे उपाय करू शकता: पाण्याची चाचणी: तुमच्या भागातील पाणी खारट असेल तर त्याची चाचणी करून घ्या. फ्लोराईड काढून टाकण्यासाठी चांगल्या दर्जाचे आरओ फिल्टर वापरा. मुलांच्या टूथपेस्टकडे लक्ष द्या: लहान मुलांना 'फ्लोराइड मुक्त' टूथपेस्ट द्या, कारण मुले घासताना अनेकदा टूथपेस्ट गिळतात. संतुलित आहार: कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध अन्न खा, जे शरीरावरील फ्लोराईडचे दुष्परिणाम कमी करण्यास मदत करतात.