आरोग्य टिप्स: उन्हाळ्यात दूध चहा म्हणा, निरोगी राहण्यासाठी या पाच प्रकारचे चहा प्या

आरोग्य टिप्स: चहा ही भारतीयांची कमकुवतपणा आहे. आनंद किंवा दु: ख असो, थकवा किंवा कोणतीही मीटिंग चहा हा सर्वात मोठा पाठिंबा आहे. बरेच लोक दिवसभर तीन-चार कप चहा पितात. परंतु उन्हाळ्यात पारंपारिक दुधाच्या चहाऐवजी हलकी आणि थंड हर्बल टीज एक चांगला पर्याय असू शकतो. ते केवळ शरीरावर हायड्रेटेड ठेवत नाहीत तर पाचन तंत्रात सुधारणा करतात. येथे 5 प्रभावी हर्बल टी दिले जात आहेत जे उन्हाळ्यात आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेईल.

पुदीना टी

पुदीनात मेन्थॉल आहे जो शरीराला थंड करतो आणि पचन करण्यास मदत करतो. आपण थंड किंवा कोमट पिऊ शकता.

हिबिस्कस टी

हा गडद लाल रंग व्हिटॅमिन सी समृद्ध आहे आणि रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करतो. यात सौम्य आंबटपणा आहे आणि उन्हाळ्यात हे रीफ्रेश दिसते.

लेमनग्रास चहा

हे दोन्ही डिटॉक्सिफाईंग आणि पाचक आहे. त्यात उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स शरीरावर डिटॉक्स करतात आणि त्यांना हलके वाटतात.

तुळस सह ग्रीन टी

तुळशीमुळे रोग प्रतिकारशक्ती वाढते आणि ग्रीन टी शरीरातून विष काढण्यास मदत करते. हे मिश्रण मानसिक शांती देखील देते.

एका जातीची बडीशेप चहा

एका जातीची बडीशेप थंड निसर्गाची आहे आणि त्याचा चह गॅस, आंबटपणा आणि पोटात जळजळपणामध्ये मोठा आराम देते.