आरोग्य टिप्स:भाज्या हा आपल्या अन्नाचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. ते केवळ चव वाढवत नाहीत तर आपल्याला बर्‍याच पोषकद्रव्ये देखील देतात. दररोजच्या आहारात भाज्या असणे फार महत्वाचे आहे, परंतु आपल्याला माहित आहे की कधीकधी या भाज्या आपल्या आरोग्यासाठी त्रासदायक बनू शकतात?
होय, बर्‍याच भाज्यांमध्ये, टेपवार्म्स सारख्या लहान कीटक लपून राहू शकतात, ज्यामुळे आपल्या रक्ताच्या मनावर पोहोचून नुकसान होऊ शकते. आपण कोबीमध्ये सापडलेले कीटक ऐकले असावेत, परंतु या व्यतिरिक्त बर्‍याच भाज्या आहेत ज्यात हा धोका असू शकतो.
म्हणून या, आज आम्हाला माहित आहे की कोणत्या भाज्यांमध्ये हे धोकादायक कीटक असू शकतात आणि ते खाण्यापूर्वी कोणती खबरदारी घ्यावी.
वांगी चाखताना सावधगिरी बाळगा
ब्रिंजल भाज्या प्रत्येक घरात मोठ्या उत्साहाने खाल्ले जातात. ते भरलेले आहे की इतर कोणतीही डिश, वास्तु चव प्रत्येकासाठी आनंददायक आहे. परंतु ते बनवताना थोडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे.
ब्रिंजलमध्ये टेपवार्म्स सारख्या धोकादायक कीटक देखील असू शकतात, विशेषत: त्याच्या बियाण्यांमध्ये. हे कीटक आपल्या शरीरावर जाऊ शकतात आणि मनावर परिणाम करू शकतात.
म्हणून नेहमी वांगर धुवा, कापून घ्या आणि शिजवा. कच्चे किंवा अर्ध्या -बांधलेले वांगी खाणे टाळा, जेणेकरून आपले आरोग्य सुरक्षित असेल.
शिमला मिरची तोडण्यात लपविली जाऊ शकते
शिमला मिरची ही भारतीय आणि चिनी खाण्याचा अभिमान आहे. त्याची कुरकुरीत चव आणि सुगंध प्रत्येक डिश खास बनवितो. परंतु या रंगीबेरंगी भाजीपालाही, टेपवार्म अंडी लपविली जाऊ शकतात, विशेषत: त्याच्या बियाण्यांमध्ये.
जर आपण ते स्वच्छ केल्याशिवाय खाल्ले तर आरोग्यास नुकसान होऊ शकते. कॅप्सिकम खाण्यापूर्वी बिया काढा, ते चांगले धुवा आणि कोमट पाण्यात शिजवा. असे केल्याने, आपण त्याच्या चवचा आनंद घेत असताना देखील सुरक्षित व्हाल.
स्वच्छ नसल्यास अरबी आणि त्याच्या पानांपासून अंतर बनवा
अरबी मूळ किंवा त्याच्या पानांमधून बरेच मधुर पदार्थ तयार होतात. परंतु त्यांचा वापर करण्यापूर्वी त्यांना स्वच्छ करणे फार महत्वाचे आहे. अरबी पानांमध्ये टेपवार्म किंवा त्यांची अंडी असू शकतात, जी आपल्या आतड्यांमधून मेंदूत पोहोचू शकतात.
बर्‍याच वेळा ते कीटकांद्वारे दूषित होतात, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका वाढतो. गरम पाण्याने धुवा आणि ते चांगले शिजवा, जेणेकरून आपल्या आरोग्यास उष्णता मिळणार नाही.
पर्वलचा आनंद घेण्यापूर्वी हे काम करा
पारवाल ही एक भाजी देखील आहे जी घरापासून घरासाठी पसंत आहे. त्याची हलकी चव आणि सोपी रेसिपी ती खास बनवते. परंतु पारवाल बियाण्यांमध्ये टेपवार्मची शक्यता आहे.
जर ते व्यवस्थित स्वच्छ केले नाही तर हे कीटक आपल्या शरीरात प्रवेश करू शकतात.
बियाणे काढून नेहमीच पार्वाल शिजवा आणि जर ते कुठून कुठून कुठून कुचकामी किंवा किडा दिसला तर ते फेकून द्या. थोड्या सावधगिरीने आपले नुकसान मोठ्या नुकसानापासून वाचवू शकते.
अन्नाची ही विशेष काळजी घ्या आणि कुंद्रू खा
कुंद्रू भाजीपाला बर्‍याच ठिकाणी मोठ्या छंदांसह खाल्ले जाते. त्याचे फायदे देखील कमी नाहीत, परंतु लहान कीटकांचा धोका आहे. विशेषत: मोठ्या आणि पिवळ्या कुंद्रामध्ये हे कीटक अधिक आढळू शकतात.
ते कच्चे खायला विसरू नका. कुंड्रू धुवा, कट करा आणि शिजवा, जेणेकरून त्याचे फायदे उपलब्ध असतील, परंतु आरोग्यास इजा होणार नाही. थोडी काळजी घेत आपण काळजी न करता त्याचा स्वाद घेऊ शकता.
Comments are closed.