कोरोनरी धमन्यांमधील अडथळा ही एक गंभीर समस्या आहे. त्याची वेळीच ओळख झाली नाही तर हृदयविकाराचा झटका किंवा गंभीर हृदयरोग होऊ शकते. तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की लवकर लक्षणे ओळखल्यास जीव वाचू शकतो.
1. छातीत दुखणे / दाब
अवरोधित नसांची सर्वात सामान्य लक्षणे छातीत दाब, जळजळ किंवा वेदना आहे. ही वेदना कधीकधी डाव्या हाताला, पाठीत किंवा जबड्यात पसरते.
2. श्वास लागणे
पायऱ्या चढणे किंवा थोडावेळ चालणे यासारख्या छोट्या प्रयत्नांमुळे धाप लागणे शिरा मध्ये अडथळा चिन्हे शक्य आहे
3. थकवा आणि अशक्तपणा (असामान्य थकवा)
हृदयाच्या नसांमध्ये अडथळा निर्माण झाल्यास शरीराला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही. त्याचा परिणाम थकवा आणि अशक्तपणा दिसते.
4. चक्कर येणे/धडधडणे
अवरोधित नसा रक्त पुरवठ्यावर परिणाम करतात, ज्यामुळे चक्कर येणे, मूर्च्छा येणे, किंवा जलद हृदयाचा ठोका अशा समस्या उद्भवू शकतात.
5. जास्त घाम येणे / चिंता
अचानक थंड घाम किंवा अस्वस्थता अस्वस्थ वाटणे देखील हृदयाच्या समस्यांचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते.
प्रतिबंध आणि खबरदारी
- संतुलित आहार घ्या: फळे, भाज्या, ओट्स, नट आणि ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडचा समावेश करा.
- नियमित व्यायाम करा: दररोज किमान ३० मिनिटे चाला किंवा हलका व्यायाम करा.
- धूम्रपान आणि मद्यपान टाळा
- रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची नियमित तपासणी करा
- मुक्काम कमी करा: ध्यान, योग किंवा ध्यानाने तणाव कमी करा
हृदयाच्या रक्तवाहिनीत अडथळा येण्याची सुरुवातीची लक्षणे अनेकदा लहान कोड जसे की थकवा किंवा सौम्य छातीत दुखणे. याकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक ठरू शकते. यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या,
Comments are closed.