हॅलोफ्रेशचे नवीन 2025 मेनू पुनरावलोकन

हेलोफ्रेश अमेरिकेत प्रथम जेवण किट वितरण सेवांपैकी एक होता, परंतु त्याची ज्येष्ठता यामुळे आत्मसंतुष्ट किंवा स्थिर नाही. खरं तर, जेवण वितरण सेवा सतत नवनिर्मिती करत असते. या महिन्याच्या सुरूवातीस, हॅलोफ्रेश दर आठवड्याला उच्च-प्रथिने पाककृती असलेले एक नवीन मेनू सादर केले. प्रत्येक आठवड्यात, सदस्यांना देखील प्रवेश असेल 100 पेक्षा जास्त पाककृती (हे पूर्वीच्या तुलनेत दुप्पट आहे) आणि त्यापैकी कमीतकमी 15 पाककृतींमध्ये प्रोटीन जास्त असेल – सर्व काही अतिरिक्त किंमतीशिवाय.

या नवीन लॉन्चच्या अगोदर, हॅलोफ्रेशमधील दयाळू लोकांनी मला त्यांच्या साप्ताहिक बॉक्सपैकी एक चाचणी आणि पुनरावलोकन करण्यासाठी पाठविले. मी तीन नवीन हाय-प्रोटीन पाककृतींमधून शिजवलेले आणि माझे मार्ग खाल्ले: मोहरी-सोय सॅल्मन झेस्टी ब्रोकोली सह, बावेट स्टीक फाजितासआणि फ्रेंच कांदा-स्मोथर्ड डुकराचे मांस चॉप्स? मी घरातील काही फोटो काढले आणि संपूर्ण (आणि प्रामाणिक) पुनरावलोकन लिहिले.

हॅलो फ्रेश जेवण डिलिव्हरी

प्रारंभिक किंमत: प्रति सर्व्हिंग $ 9 | वितरण क्षेत्र: सर्व अमेरिकन राज्ये | उत्पादने येतात: ताजे

मी चाचणी केलेल्या तीन पाककृतींपैकी सर्वात लोकप्रिय म्हणजे ग्वॅकॅमोलसह बावेट स्टीक फाजितास? रेसिपी बरीच बाजूंनी आली – सिल्ट्रो चुना तांदूळ आणि रीफ्रीड सोयाबीनचे आणि गार्निशसाठी जॅलापिओस लोणचे. माझ्या दोन्ही मुलींना हे आवडले आणि रेसिपीच्या स्वभावामुळे, त्यांना जे आवडले नाही ते वगळण्यात ते सक्षम झाले (माझ्या मोठ्या मुलीसाठी कांदे, लोणच्याच्या जॅलेपीओस आणि माझ्या लहान मुलीसाठी रीफर्ड बीन्स), जे माझ्यासाठी पालकांचा विजय आहे!

मला रेसिपीबद्दल जे आवडले ते म्हणजे ते किती प्रथिने पॅक होते. एक सर्व्हिंग 53 ग्रॅम प्रथिने वितरीत करते, जे दररोज 50 ग्रॅमच्या सरकारने शिफारस केलेल्या रकमेपेक्षा थोडे अधिक आहे. आणि हे माझ्या दैनंदिन प्रथिने लक्ष्याच्या फक्त 70% पेक्षा जास्त आहे – मी शरीरातील वजन कमी करण्यासाठी आणि पातळ शरीरातील वस्तुमान (उर्फ स्नायू) राखण्यासाठी दररोज सुमारे 1.2 ग्रॅम प्रथिने शरीराच्या वजनाचे आहे. या रेसिपीच्या प्रथिने-भरलेल्या स्वरूपामुळे आणि ते इतके कौटुंबिक अनुकूल आणि स्वयंपाक करण्यास अगदी द्रुत आहे या वस्तुस्थितीमुळे, ही रेसिपी आता आपल्या घरात निरोगी आठवड्याच्या रात्रीच्या जेवणासाठी किंवा वकीलानंतरच्या रीसेटसाठी मुख्य आहे.

हॅलोफ्रेशच्या नवीन मेनूबद्दल आणि मला आलेल्या काही कमतरतेबद्दल मला काय आवडले याबद्दल अधिक वाचा.

मला आवडणारी वैशिष्ट्ये

• हाय-प्रोटीन रेसिपी टॅग माझ्यासाठी एक मोठा टाइमेव्हर आहे. हेलोफ्रेशमध्ये नेहमीच पाककृती असतात ज्यात प्रथिने जास्त असतात, परंतु “उच्च प्रथिने” म्हणून मला माझ्या जेवणाची निवड अधिक वेगवान बनविण्यात मदत होते कारण मला रेसिपी उघडण्याची आणि संपूर्ण पोषण मूल्यांमध्ये प्रथिने मोजण्याची गरज नाही. मी एका रेसिपीवर “सुपर हाय प्रोटीन” कॉलआउट देखील पाहिले.
• जेव्हा हेलोफ्रेश रेसिपी कार्ड्सचा विचार केला जातो तेव्हा आपण जे पाहता ते आपल्याला जे मिळते तेच! याचा अर्थ असा की पाककृती त्यांच्या छायाचित्रांप्रमाणे दिसल्या – मला कोणतेही पर्याय मिळाले नाहीत आणि माझे सर्व घटक ताजे होते. तसेच, अंदाजे कुक वेळ आश्चर्यकारकपणे अचूक होता. आणि जरी मी एक अनुभवी होम कुक आहे, तरीही मी हळू हळू स्वयंपाक करतो, विशेषत: जेव्हा मी नवीन-टू-मी रेसिपीसह काम करतो (जे या तिन्ही होते).
• पाककृती इतक्या सोप्या आहेत की आपल्याकडे कार्यवाही करण्यासाठी शेफ-स्तरीय ज्ञान किंवा कौशल्ये असणे आवश्यक नाही. परंतु आपण पाककृतींचे अनुसरण करून आपल्या स्वयंपाकाची कौशल्ये देखील सुधारित कराल. उदाहरणार्थ, पाककृती प्रथिने कोरडे आणि शिजवण्यापूर्वी मीठ आणि मिरपूडने त्यांना मसाला घालण्याची मागणी करतात. या अतिरिक्त चरणांमुळे आपल्याला त्यांच्या बाह्य भागावर एक चांगला शोध घेण्यात मदत होईल आणि आपण कोणत्याही रेसिपीवर जाऊ शकता ही एक युक्ती आहे.
• कंपनी सातत्याने सुसंगत आहे. हेलफ्रेशची चाचणी घेण्याची ही पहिली वेळ नाही आणि एका क्षणी माझ्याकडे एक रूममेट होता जो ग्राहक होता. या वेळी हेलफ्रेशची चाचणी करण्याबद्दल मला आवडणारी वैशिष्ट्ये हीच वैशिष्ट्ये आहेत ज्या पूर्वी मी कौतुक केले.

काही बाधक विचारात घ्या

• रेसिपी कार्डवर सूचित करण्यापेक्षा भाजीपाला सॉट, भाजणे इ. अधिक वेळ लागला, म्हणून व्हिज्युअल वर्णन आपला संदर्भ बिंदू म्हणून वापरा, सूचित वेळ नाही. उदाहरणार्थ, रेसिपीमध्ये असे म्हटले आहे की भाजणे ब्रोकोली तपकिरी आणि निविदा होईपर्यंत 15 ते 20 मिनिटे घेते. यास कमीतकमी पाच ते 10 मिनिटे जास्त वेळ लागला, म्हणून आपला मार्गदर्शन म्हणून फोटो आणि विशेषण वापरा.
• ही माझी पहिली वेळ नव्हती हॅलोफ्रेश पाककृतीआणि माझ्या मागील तक्रारींपैकी एक म्हणजे ती काही जर आपण खूप भुकेलेला प्रौढ किंवा वाढणारी किशोरवयीन सेवा देत असाल तर पाककृतींमध्ये कमी भाग आहे. या मेनूसह हॅलोफ्रेशची एक नवीन वैशिष्ट्ये मोठी भाग असल्याचे मानले जाते. ते म्हणाले, मला पुन्हा आढळले की काही जेवण बर्‍यापैकी उदार होते आणि इतरांना पूरक बाजूची गरज भासली असेल.

उच्च-प्रोटीन रेसिपी म्हणजे काय?

हेलोफ्रेश वेबसाइटच्या मते, उच्च-प्रोटीन रेसिपी प्रति सर्व्हिंग किमान 40 ग्रॅम प्रथिने देते, जे दैनंदिन मूल्याच्या 80% आहे-आपण अन्न लेबलांवर दिसणारी शिफारस केलेले लक्ष्य. जेव्हा मी मेनूचा उपयोग केलाबर्‍याच उच्च-प्रथिने पाककृती प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी 50 किंवा त्याहून अधिक ग्रॅम प्रथिने घालतात, जे 50 ग्रॅम डीव्हीला भेटतात किंवा त्यापेक्षा जास्त असतात.

हॅलोफ्रेश किती आहे?

हॅलोफ्रेश किंमत प्रति जेवण $ 9.99 पासून सुरू होते – आणि बहुतेक जेवणाची किंमत मोजावी लागेल. जर आपण दोन लोकांसाठी दोन जेवणाप्रमाणे थोडीशी रक्कम खरेदी करत असाल तर प्रत्येक सर्व्हिंगची किंमत फक्त 11 डॉलरपेक्षा जास्त आहे. परंतु त्या प्रति-सेवा-किंमतीच्या point 99.99 Price साठी, आपण दोन, तीन, चार किंवा सहा लोकांसाठी जेवण खरेदी करू शकता आणि दर आठवड्याला तीन ते सहा जेवण मिळवू शकता. शिपिंग ही $ 10.99 ची फ्लॅट फी आहे.

तसेच, विस्तारित मेनू, नवीन पाककृती आणि सीफूड आणि स्टीक रेसिपीमध्ये 3x वाढ असूनही कोणतीही अतिरिक्त किंमत नाही.

मला एक अंतिम गोष्ट सामायिक करायची आहे! हॅलोफ्रेश एक पदोन्नती चालवित आहे त्याच्या साइटवर आत्ता: जेव्हा आपण “नवीन” हिलफ्रेशसाठी साइन अप कराआपल्याला कॅरवे कडून एक विनामूल्य नॉनटॉक्सिक, नॉनस्टिक पॅन देखील मिळेल!

आमचे विश्वासार्ह कौशल्य

ब्रिअरली हॉर्टन, एमएस, आरडी, हेटवेलचे वरिष्ठ संपादक आहेत. ती एक उत्साही होम कुक आणि उत्पादन परीक्षक आहे. हॅलोफ्रेश ही अनेक वर्षांमध्ये चाचणी घेतलेल्या जेवण किट आणि जेवणाच्या वितरण सेवांपैकी एक आहे आणि हे तिच्या कुटुंबाच्या आवडीमध्ये सातत्याने आहे.